حذر أستاذ أبحاث المسرطنات من تناول الخبز الأبيض بشكل مفرط، مشيرًا إلى أن استبداله بالورقيات مثل السبانخ والخس يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. حيث أن الخبز الأبيض يحتوي على كربوهيدرات سريعة الامتصاص التي ترفع السكر بسرعة، بينما الورقيات منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالألياف، مما يساعد على تقليل ارتفاع السكر ويحسن صحة القلب. وتوصي الأبحاث بتناول الورقيات كبديل صحي للخبز …

الحمل الإثنين 2024-11-25 مهنياً: طاقتك الإبداعية والخلاقة التي تتمتع بها توظفها في الزمان والمكان المناسبين عاطفياً: لا تفتر على الشريك وكن أكثر تقرباً منه، التطورات الإيجابية في العلاقة تكون لمصلحتكما صحياً: تقتنع أخيراً أن للرياضة تأثيراً كبيراً في الوضع الصحي والنفسي، وهذا عامل إيجابي الثور الإثنين 2024-11-25 مهنياً: تصرفاتك الأخيرة تثير الاستغراب، راجع حساباتك المصرفية، فأنت تنفق بلا هوادة، ولا تدرك أن معينك بدأ …

ادهم سلامة  مما لا شك فيه بأن التعداد السكاني في العراق 2024 سينتج عنه ظهور الكثير من الأزمات ولكن يتم انتظار الإفصاح عنها وذلك بعد معرفة الأعداد الحقيقة للمواطنين العراقيين بعد إجراء حصر هذا التعداد الشامل والذي لم يتم إجرائه منذ ما يزيد عن 3 عقود أي منذ عام 1997 لذا ولكي يتم الحصول على نتائج دقيقة تم فرض حظر …