أهم فوائد قشر البرتقال:• غني بمضادات الأكسدة ويقوّي المناعة.• يبيّض الأسنان وينعش النفس.• ينقّي البشرة ويقلّل من الحبوب.• يساعد على حرق الدهون وتحفيز الأيض.• يخفّف من التهابات الجهاز التنفسي. ويمكنك الاستفادة منه عبر تجفيف قشر البرتقال وطحنه، ثم إضافته إلى الشاي أو المعجنات أو السلطات.

مع تطور تقنيات الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء وتحليل البيانات الضخمة أصبح القرين الرقمي أو التوأم الرقمي البشري موضوع اهتمام متزايد في الدراسات العلمية ويعرف التوأم الرقمي البشري على أنه تمثيل افتراضي للفرد يبنى على بيانات سلوكية ونفسية وميول اجتماعية ويهدف إلى محاكاة تفاعلاته واتخاذه للقرارات ويصبح هذا التمثيل امتدادا للوجود الواقعي للفرد بحيث يؤثر في تشكيل هويته وادراكه لذاته وفي …

حققت اللاعبة الواعدة رتاج منتصر إنجازاً جديداً للجودو العراقية بإحرازها الوسام البرونزي الثاني للعراق ضمن منافسات بطولة آسيا المفتوحة للجودو للناشئين والناشئات، والمقامة حالياً في العاصمة الأردنية عمان، ضمن وزن 52 كغم لفئة الناشئات. وأعرب رئيس الاتحاد العراقي للجودو الدكتور عدي الربيعي عن فخره بهذا الإنجاز، مؤكداً أن الجودو العراقية تزخر بالطاقات الشبابية التي تمتلك مستقبلاً واعداً على الساحة الآسيوية …

بتوجيه وإشراف معالي وزير الثقافة والسياحة والآثار الأستاذ الدكتور أحمد فكاك البدراني لدعم التراث الثقافي غير المادي على المستوى العربي، شارك العراق مُمثَّلاً بوزارة الثقافة/مركز حماية وصون التراث الثقافي في إعداد الملف العربي المشترك بعنوان (الممارسات والمهارات والفنون المرتبطة بالفخار اليدوي) وبالتنسيق مع مديرية التراث في وزارة الثقافة الأردنية ، وبالتعاون مع المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم (الألكسو)، وبمشاركة (19) …

تنفيذاً لتوجيهات معالي وزير العدل، الدكتور خالد شواني، بشأن تعزيز الاهتمام بالجانب التعليمي والتربوي داخل المؤسسات الإصلاحية، باشر سجن بغداد المركزي التحضيرات اللازمة لافتتاح مدرسة للتعليم المسرّع للنزلاء، وذلك ضمن خطط الوزارة لتوسيع برامج التأهيل والإصلاح. وفي هذا الإطار، قام مدير سجن بغداد المركزي، الأستاذ معتز عبد العزيز جبر، بزيارة مديرية تربية بغداد/ الكرخ الأولى، حيث عُقد اجتماع موسع مع …

في إطار جهودها الرامية إلى تعزيز الوعي المجتمعي والحفاظ على سلامة المواطنين نفذت الشرطة المجتمعية في محافظة نينوى جولات توعوية ميدانية. هدفت الحملة إلى التحذير من ظاهرة التحرش التي يرتكبها بعض الشباب المراهقين في الأماكن العامة والتي تشكل انتهاكاً للحقوق الشخصية وقيم المجتمع. وشملت الجولات التوعوية توزيع منشورات وإلقاء النصائح والإرشادات بشكل موجز لتوعية المواطنين بمخاطر هذه الظاهرة الاجتماعية مع …

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن تناول المعكرونة الفورية بمعدل 2-3 مرات أسبوعيًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، ومرض السكري من النوع الثاني – خاصة لدى النساء. الدراسة التي شملت أكثر من 10,000 شخص بالغ، وجدت أن الاستهلاك المتكرر للإندومي مرتبط بمتلازمة الأيض، والتي تشمل: ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع سكر الدم، زيادة الدهون في البطن، واضطراب …

تبحث كلّ عروس عن أفخم المجوهرات لتُكمل أناقتها وجمالها الأخّاذ في ليلة العمر؛ فسواء أكانت العروس تميل للكلاسيكية الراقية، أو تُفضّل العصرية اللافتة، تظل المجوهرات بتصاميمها المختلفة هي المُكمل الأمثل لإطلالة الزفاف أو عقد القران.ولأننا في موسم الأعراس، وشهر يوليو يرتبط بحجر الياقوت الأحمر، الذي يُعَد حجر مواليد هذا الشهر، قررنا أن نتجوّل بين أشهر الدُور العالمية لنختار من بين تصاميمها الأجمل، أقراط صغيرة مرصّعة بالياقوت الأحمر، …

أثارت أحدث أغاني الفنانة العراقية، رحمة رياض، اهتمام عدد كبير من جمهورها الذي اعتبر عملها الفني الجديد رسالة دعم لافتة للنساء، لم تغب عنها الطبيبة الراحلة بان زياد. وطرحت رحمة رياض أغنيتها الجديدة “من الآخر” في فيديو كليب تضمن مشاهد مصورة بطريقة سينمائية شاركت في أدائها فرقة مسرحية. ووجدت الأغنية تفاعلاً كبيراً من جمهور رياض وعدد من العراقيين المتعاطفين مع قضية الطبيبة النفسية …

سوسن الجزراوي لا معنى لحوار سياسي لايخدم الا خمسة او عشرة اشخاص !! نعم فالحوارات السياسية انما تكون حتى تنصلح الاحوال وينشأ نوع من الديمقراطية الشفافة التي تتيح الفرص للجميع ، لمعرفة بعضهم البعض ، ومايحملونه من افكار ومناهج ومعتقدات واحلام ، هدفها الأهم هو ترسيخ قواعد الدولة وبناء المنظومة المجتمعية بما يليق باسم الوطن . ولهذا الانفتاح الفكري ، …