من تأليف ريبيكا إينيس يتناول الصعوبات التي تواجهها كل أم تسعى لتحقيق التوازن والسعادة في وسط فوضى التربية. يتناول الكتاب استراتيجيات عملية لتعزيز الفرح والرضا في وسط تحديات التربية اليومية. تركز إينيس على أهمية الرعاية الذاتية، مشددة على أن الاهتمام بالنفس ليس عملاً أنانيًا بل ضرورة لتكون الأم أكثر سعادة وحضورًا. في نهاية الكتاب، يدرك القراء أن الأم السعيدة ليست …
أكمل القراءة »
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تناول كميات من الماء لتعويض نقص السوائل يفضل المكوث في المنازل خلال اوقات الظهيرة. اذا كان هناك حاجة للخروج فيجب ارتداء القبعات المناسبة لغطاء الرأس والرقبة . على سائقي الدراجات ارتداء الواقيات والقبعات فوق الرأس للحماية من اشعة الشمس المباشرة. على أصحاب البسطات وضع مظلات للوقاية من أشعة الشمس.
أكمل القراءة »
يستعد منتخبنا الشبابي لكرة القدم لملاقاة الأردن بعد غد الأربعاء، في مستهل مشواره ضمن بطولة الديار العربية لمنتخبات غرب آسيا دون 19 عاماً، والتي ستقام في مدينة الطائف السعودية، للفترة من 25 حزيران الحالي ولغاية الخامس من تموز المقبل، بمشــاركة 12 فريقاً تم توزيعها بين ثلاث مجموعات. وأجرى منتخبنا يوم أمس، أولى وحداته التدريبيّة على ملاعب (مركز تدريبات الاتحاد السعودي) …
أكمل القراءة »
قدم المتحدث باسم الحكومة العراقية باسم العوادي، إيجازاً صحفياً بالقرارات التي اتخذها مجلس الوزراء في جلسته الاعتيادية، وخصوصاً فيما يتعلق بواقع الكهرباء في العراق. وأصدر مجلس الوزراء عدداً من القرارات المتعلقة بواقع الكهرباء، وأهمها رفع توصية إلى مجلس النواب بتعديل أجور الخدمات بالدوائر الممولة مركزياً والموافقة على تجهيز المولدات الأهلية بالكاز بمبلغ 250 ديناراً للتر الواحد، على أن تتولى الحكومة …
أكمل القراءة »
أعلن وزير العمل والشؤون الاجتماعية، أحمد الأسدي، إطلاق منصة الغدير الخاصة بهيئة ذوي الإعاقة والاحتياجات الخاصة. وقال الأسدي في تدوينة له على منصة (إكس)، تابعتها وكالة الانباء العراقية (واع)، “على بركة الله وبالتزامن مع فعاليات اسبوع عيد الغدير الأغر، نعلن اطلاق “منصة الغدير” الخاصة بهيئة ذوي الإعاقة والاحتياجات الخاصة”.وأضاف: “سنقدم لأبنائنا عبر هذه المنصة طريقة مبتكرة ويسيرة لتقديم سلسلة من …
أكمل القراءة »
تلقَّت العراقية شيلان شمال مصطفى الموافقة على ان تكونَ واحدة من الذين يتناوبون، على حمل شعلة أولمبياد باريس وإيصالها من أثينا في اليونان إلى باريس.ولدت شيلان في ديالى. تنقلت في عدة مدن بحكم عمل والدها. وكانت شيلان في الرابعة عشرةَ حين وصلوا إلى فرنسا واستقروا فيها.نجحت شيلان في دراستها. أما المتنفس الحقيقي فقد وجدته في ملاعب الرياضة. كانت في صغرها …
أكمل القراءة »
الأزرق لون كلاسيكي خالد ارتباط اللون الأزرق بالسماء والبحر، يُضفي إحساسًا بالانسجام على المساحات الداخلية ويخلق جوًّا مريحًا، في عالم اليوم المجهد. الدرجة المناسبة من اللون الأزرق لطلاء الجدران يرجع ظهور الأزرق إلى واجهات شركات الديكور والأثاث، باعتباره اتجاهًا لونيًّا مرتبطًا بالهدوء والعافية؛ يشير اللون المذكور إلى الثقة والاستقرار مع الظلال الأعمق، وإلى الهدوء واليقظة مع الظلال الأخف. اللمسات النهائية
أكمل القراءة »
أهم الزيوت الطبيعية لعلاج جفاف الشفاه تعد العديد من الزيوت الطبيعية فعالة في علاج جفاف وتشقق الشفاه، ومن أهمها: زيت جوز الهند: غني بفيتامين E والأحماض الدهنية، يرطب ويغذي الشفاه بعمق، ويعالج التشققات والالتهابات. زيت الزيتون: غني بمضادات الأكسدة، يرطب ويلين الشفاه، ويحميها من العوامل الخارجية. زيت اللوز الحلو: غني بفيتامين A و E، يرطب وينعم الشفاه، ويعزز تجديد خلايا البشرة. زيت الورد: يهدئ …
أكمل القراءة »
كارتييه Cartier شوبارد Chopard بياجيه Piaget بلغاري Bulgari
أكمل القراءة »
كشف مجلس القضاء الأعلى، اليوم الاثنين 24 حزيران/يونيو 2024، إحصائية الزواج والطلاق لشهر أيار/مايو الماضي 2024. وبحسب الإحصائية، فقد بلغ عدد الزيجات الجديدة في شهر أيار/مايو الماضي 28505 حالة زواج، فيما بلغ عدد حالات الطلاق 6666 حالة، وهو ما يعني تسجيل 222 حالة طلاق يومياً في المحاكم العراقية، وأكثر من 9 حالات في الساعة الواحدة، حيث تصدرت العاصمة بغداد القائمة بحالات الزواج …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات