فوائد الجرجير للنساء مذهلة؛ فتلك الخضروات الورقية الخضراء تملك خصائص غذائية لا حصر لها.
تعرّفي على فوائد اكل الجرجير يومياً للنساء بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في الانفوجرافيك الآتي:
شاهد أيضاً
أفضل تمارين رياضية لشدّ الجسم للنساء فوق الأربعين
لا شك أن التمارين الرياضية مهمة جداً للحفاظ على حياة صحية، فهي لا تُقلل من …