الفواكه المفيدة لجرثومة المعدة

فاكهة لعلاج جرثومة المعدة

التوت بأنواعه

يعد التوت بأنواعه مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة التي تواجه الالتهاب، وتساعد على علاجه، لذلك ينصح المرضى المصابون بجرثومة المعدة بتناول التوت الأزرق و الأسود خصوصاً بفضل محتواهما من مضادات الأكسدة.

الفراولة

تمَّ إجراء تجارب على الحيوانات لمعرفة ما إذا كانت الفراولة يمكن أن تساعد في علاج حالات التهابات الأمعاء وخاصة جرثومة المعدة

أطعمة أخرى لعلاج جرثومة المعدة

الشاي والعسل

‌ العسل والشاي ‌مزيج يحمي أيضاً من عدوى الملوية البوابية (جرثومة المعدة). الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضرأو الأسود مع العسل مرة واحدة على الأقل يومياً لمدة أسبوع سيشعرون بالتحسن.

البروبيوتيك

الزبادي والكفير وغيرهما من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تحافظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق زيادة بكتيريا الأمعاء المفيدة. 

الدهون الصحية

يحمي زيت الزيتون والأسماك الدهنية والمكسرات وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة من اضطرابات المعدة المرتبطة بالبكتيريا المسببة لجرثومة المعدة.