الفوائد الصحية لضوء الشمس الطبيعي

صوتها/ صحتك

يشعر أحدنا بالتفاؤل والنشاط والحيوية عندما تلامس أشعة الشمس وجنتيه صباحاً، وهو مستلقٍ على فراشه.. إنها بداية يومٍ جميل مع ضوء طبيعي له من الفوائد ما لا يقارن بأي ضوء آخر، ويعود سبب ذلك إلى أن ضوء الشمس يساعد الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين (الذي يعرف باسم هرمون السعادة)، والذي يقضي على نوع من الاكتئاب يسمى الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بالتغيُّرات الموسمية لفصول السنة.