شهدت مناطق عديدة حول العالم موجة حرّ غير مسبوقة، ما يجعل التعرّض المباشر لأشعة الشمس خطرًا على الصحة، إذ قد يؤدي إلى الإصابة بحروق الشمس أو ضربة الشمس، أو الحكة، أو الالتهابات، أو حتى تقشّر الجلد والإجهاد الحراري. كشفت دراسات طبية عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد الجسم على التعافي من الحرارة المرتفعة، والتخفيف من آثار الحروق، منها: الجزرذكر تقرير …

الحمل • مهنياً: نشاطك اليومي وحماسك يضعانك في موقع مميز ويفتحان أمامك فرصًا واعدة. • عاطفياً: العلاقة تمضي نحو مزيد من التفاهم والاستقرار. • صحياً: تحتاج إلى إعادة التوازن بين ذهنك وجسدك لاستعادة عافيتك. ⸻ الثور • مهنياً: إنجازاتك السابقة تبدأ بجني ثمارها، واليوم ملائم لاتخاذ قرارات جريئة. • عاطفياً: تعيش أجواء مريحة يسودها الانسجام والثقة. • صحياً: حالتك النفسية الإيجابية تنعكس إيجابًا على صحتك الجسدية. …

هل تساءلتِ يوماً ماذا يمكن أن تقدّم لكِ مدينة تقع على شواطئ بحر إيجة التركية من تجارب سياحية لا تُنسى؟ هل تبحثين عن مكان يجمع بين جمال الطبيعة والتاريخ العريق والأنشطة الترفيهية المتنوعة وأجواء السهر الفاخرة؟ بودروم، تلك المدينة التي تطل على رمال بيضاء على شكل هلال وتطل من بعض مناطقها على الجزر اليونانية، تبدو وكأنها الجوهرة المخبأة التي توفر …