يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد في ترطيب جسمكِ وإمداده بالماء والعناصر الغذائية قبل صيام اليوم التالي، كما يمنحكِ الزباديالطاقة اللازمة للصيام. حول فوائد الزبادي في سحور رمضان، تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج الى أن “الزبادي يحسّن الصحة الهضمية ويساعد في علاج بعض حالات الجهاز الهضمي، مثل عدم تحمل اللاكتوز، الإمساك، الإسهال، سرطان …

يقدم الصيام المزيد من التحديات للجسم. تتطلب البشرة – أكبر عضو في الجسم – اهتماماً يومياً أكثر من أي وقت مضى.اجعلي الأيام الأخيرة من هذا الشهر وقتاً للتأمل الذاتي والعناية الذاتية وتقييم كل جانب من جوانب روتين العناية ببشرتك لتصلي إلى يوم العيد ببشرة نضرة مشرقة. يقدم الصيام المزيد من التحديات للجسم. تتطلب البشرة – أكبر عضو في الجسم – اهتماماً يومياً …

ردت المطربة اللبنانية نوال الزغبي، عبر حسابها على موقع تويتر، على اتهامها باحتساء مشروب كحولي خلال شهر رمضان، أثناء غنائها في إحدى الحفلات، أخيرا، مبدية استغرابها من توجيه مثل هذه التهمة لها. وفي التفاصيل، نشر حساب على مقطع تويتر، صورة من مقطع فيديو تظهر فيه الزغبي وهي تغني أثناء جلوسها على طاولة مليئة بالمشروبات والمأكولات، مدعياً أنها تشرب الكحول. نوال …