في عالمنا اليوم، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتزداد الضغوط اليومية، أصبح الحفاظ على الصحة والرشاقة تحدّياً حقيقياً. فمع الالتزامات المتعدّدة من عمل ودراسة ومسؤوليات شخصية، قد نجد صعوبة في الاهتمام بتغذيتنا وممارسة النشاط البدني بانتظام. ومع ذلك، فإن اعتمادأسلوب حياة صحي ليس رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على الطاقة، تعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة. يشمل هذا الأسلوب الاهتمام بالتغذية المتوازنة، النوم الكافي …

في عالم مزدحم بالمنتجات، والنصائح المتضاربة، والروتينات المعقدة التي تعدك ببشرة مثالية خلال أيام، تقف المرأة اليوم أمام سؤال بسيط لكنه جوهري: كيف أعتني ببشرتي بطريقة صحيحة دون إرهاقها أو إرباكها؟فبين رغبتك في الحصول على بشرة نضرة، صافية، ومشرقة، وبين الخوف من الإفراط في استخدام المستحضرات أو اختيار ما لا يناسبك، تظهر الحاجة إلى قاعدة واضحة، متوازنة، وسهلة التطبيق.هنا تحديداً …

حدد مجلس النواب العراقي موعد جلسته الأولى للدورة السادسة يوم الاثنين المقبل، مشيراً إلى أنها ستتضمن فقرتين، من بينها انتخاب رئيس جديد للمجلس. وقالت الدائرة الإعلامية لمجلس النواب، في بيان اليوم السبت (27 كانون الأول 2025)، إن جدول أعمال الجلسة يتضمن فقرتين:أولاً: تأدية اليمين الدستورية لأعضاء مجلس النواب.ثانياً: انتخاب رئيس مجلس النواب ونائبيه. وأشار البيان إلى أن موعد انعقاد الجلسة …