انتشر في الآونة الأخيرة ترند جديد على مواقع التواصل الاجتماعي يحمل اسم “أوتزمبيك”، ويعد متابعوه بخسارة الوزن بسرعة فائقة باستخدام مزيج بسيط يتكون من الشوفان والماء وعصرة من الليمون. اختصاصية التغذية الوظيفية نادين جمال أكدت أنه لا يوجد أي دليل علمي يثبت فعالية هذا المشروب في فقدان الوزن بسرعة. وأوضحت نادين جمال أن الشوفان غني بالألياف وله فوائد عديدة، لكنه …

الحمل الأربعاء 2025-02-19 مهنياً: إذا بدت لك الأجواء دقيقة لمواجهة، فاعلم أنها تسير نحو التصعيد في وسطه، وقد تتحول إلى احتكاكات كبيرة عاطفياً: حضورك الظريف في كلّ مكان تحلّ فيه يجعل منك شخصاً محبوباً لدى الشريك صحياً: لا تضطرب إذا أفادك الطبيب بأنّ وضعك الصحي حرج بعض الشيء، لأن العلاج سيفيدك الثور الأربعاء 2025-02-19 مهنياً: تهوّرك وتصرفك غير المدروسين تجاه الآخرين، قد يدفعانك إلى ارتكاب أخطاء …

هل تبحث عن طقس دافئ وشواطئ رملية بأسعار مناسبة للميزانية؟ لست بحاجة إلى الذهاب بعيداً للعثور على وجهة لقضاء إجازة على الشاطئ رخيصة تلبي جميع المتطلبات الثلاثة هذا الصيف. هل تفضل العطلات الشاطئية في وجهات ذات طابع ثقافي مثل كوستا دورادا في إسبانيا؟ أم هل تتطلع إلى استكشاف الجزر اليونانية مثل زاكينثوس؟ ما رأيك في زيارة لانكاوي التي تتميز بشواطئها …