مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

تُعدّ الفواكه المجفّفة مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ولكنها، في المقابل تحتوي على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منها. فما هي السعرات الحرارية الخاصة بالفواكه المجفّفة؟ وهل يُمكن تناولها عند اتباع حمية غذائية؟ لائحة بالسعرات الحرارية في الفواكه المجففة تعجّ الفواكه المجفّفة بالسعرات الحرارية، لمحتواها من السكر، خلال عملية التجفيف. وفي الآتي، لائحة بالسعرات الحرارية في بعض …

تُعتبر ندفة الثلج إحدى أبرز صيحات الأظافر في شتاء 2021، فهي تحاكي أجواء الشتاء الباردة من جهة، ومن جهة أخرى تمنح أظافرك مظهراً رائعاً وتضيء يديك وتجعلها أكثر إشراقة وتوهجاً. وبإمكانك استخدام موديلات الأظافر التي ترتكز على رسومات تجسد ندفة الثلج في الأوقات كافة، خصوصاً في المناسبات. وفي هذا المقال، نرصد لك طرق اعتماد رسومات ندفة الثلج لتزيني أظافرك بأفضل …

إذا كنت ترغبين في تنفيذ مكياج حفل نهاية العام بنفسك، فلا بد أنك بحاجة الى مستحضرات مكياج أساسية تخولك الحصول عل مكياج طبيعي مشرق وخال من الشوائب. ولهذه الغاية، نعرفك في هذا المقال الى مجموعة مستحضرات مكياج ضرورية لحفل نهاية العام. كريم أساس تغطية مثالية للبشرة، هي الخطوة الأهم لمكياج مثالي وطلة طبيعية، ولا يمكن الحصول عليها من دون استخدام …

بالنسبة إلى “ماريا غراتسيا كيوري”، يتمحور ابتكار مجموعة قبل كل شيء حول استكشاف الروابط التي تنسجها مع الوقت. وبالتالي تجمع مجموعة خريف 2021 ما بين الابتكار والتراث، الطابع العصريّ والمهارة الحرفية في مشاغل “ديور” Dior. سواء كانت القطع مفعمة بالألوان، شفافة، لمّاعة، مطرّزة أو مطليّة بالفضة، تسلّط كلّ قطعة الضوء على طابع بارز جديد مع روح الملابس الرياضية، وتعيد إلى …

في خطوة غير مسبوقة، أعلنت الفنانة اللبنانية كارول سماحة عن طرح تقرير وثائقي اليوم الأربعاء، عبر قناتها الخاصة بـموقع يوتيوب، لكشف تفاصيل وكواليس ألبومها الجديد كريسماس الذي طرح مؤخرًا وتضمن 9 أغنيات. ونشرت كارول مقطعا تشويقيا صغيرا عبر حسابها بموقع تويتر، وعلقت قائلة: ما وراء كريسمس كارول ألبوم؟ وثائقي من ١١ دقيقة يعرض لأول مرة الأربعاء، نروي من خلاله أنا وفريق العمل …

اكد الخبير القانون علي التميمي ان تشريع قانون الموازنة المالية لعام 2021 بشكلها الحالي قابل للطعن أمام المحكمة الاتحادية العليا وفق المادة ٩٣ دستور”. وقال التميمي في بيان تلقت صوتها نسخة منه، ان “المادة ٦٢ من الدستور اجازت للبرلمان عند وصول مشروع الموازنة له ان يقوم بالمناقلة بين الأبواب والفصول وايضا تخفيض إجمالي المبالغ وله عند الضرورة ان يعيدها إلى …

طالب مكتب المفوضية العليا لحقوق الانسان في البصرة الحكومة المحلية بإطلاق حملة سريعة للتوعية والوقاية للحد من مخاطر سلالة فايروس كورونا الجديد وبشكل عاجل و مبكر وجاد .وحذر المكتب في بيان تلقت صوتها نسخة منه من وصول الأوضاع إلى مرحلة (الخطر) وخصوصا مع آثار الخطوات المالية للحكومة المركزية التي ستؤدي إلى زيادة نسبة الفقر والحرمان على نسبة كبيرة من الافراد. …

عدنان أبوزيد التواصل بنوافذه المختلفة يصبح بيئة اجتماعية مستحكِمة، و”تجمّعا افتراضيا” عملاقا، يتجاوز حدود إمكانيات التعبئة الجماهيرية في الواقع. ومثل أية بيئة مخالطة، فانه ثريّ بالتنوع في الأمزجة، والتوجّهات السياسية والثقافية، والفكرية، والأخلاقيات، بما تحفل به من فضائل ورذائل، وشكاوى وتجاوزات وانتقادات، وانتهاك للخصوصية، وانقلاب في أنماط المشاعر والعلاقات، بل انه نجح في التأثير على ثقافة المجتمع، وأصبحت الرغبة في …

انفرد أتلتيكو مدريد بصدارة الليغا الاسبانية، إثر فوزه الثمين والمستحق خارج قواعده على ريال سوسيداد بثنائية نظيفة، على ملعب ريالي أرينا، في إطار الجولة 15 من البطولة. وبعد شوط أول انتهى بشباك نظيفة للفريقين، جاءت الإنفراجة مدريدية مع أولى دقائق الشوط الثاني وتحديدا الدقيقة 49 برأسية قوية من المدافع ماريو إيرموسو.وفي الوقت الذي كان يبحث فيه الفريق الباسكي عن تدارك …

الحمل الأربعاء 2020-12-23   مهنياً: تكون مفاعيل هذا اليوم إيجابية جداً ويساهم عامل طارئ في حل بعض العراقيل الصغيرة عاطفياً: محاولات الشريك للسيطرة عليك متواصلة، لكنّك لن تكون مقتنعاً بما سيقدّمه من اقتراحات، فكن حذراً صحياً: التقلبات الصحية التي أنت عرضة لها سببها إهمالك المتواصل وإرهاق نفسك أكثر من طاقتك الثور الأربعاء 2020-12-23   مهنياً: يعدك هذا اليوم بالأفضل فلن تتعرقل المساعي والمشاريع أو تتغير المواعيد والالتزامات، لكن …