أرشيف الوسم : #صحة

يعد يشرب المزيد من الماء من الأمور المهمة لأجسامنا، لكن هناك العديد من الأسئلة، التي تدور في مخيلتنا حول هذا الأمر، وغالباً يتم تجاهل بعض الإرشادات، مثل درجة الحرارة التي يجب أن نشرب الماء فيها. ومع أنه من النادر أن يتم التطرق إلى هذا الموضوع، إلا أن هناك، حقًا، درجة حرارة مثالية للمياه للجسم، ويشير الخبراء إلى أن درجة حرارة …

أصدر أحد الأطباء في الولايات المتحدة تحذيراً صارماً من ممارسة طقطقة الرقبة، وما قد ينجم عنها من مخاطر صحية محتملة.ونقلت صحيفة الميرور البريطانية، عن طبيب أمريكي يدعى إيفر أرياس، قوله: «إن طقطقة الرقبة قد يزيد من خطر كسرها، أو حتى التسبب في سكتة دماغية».وشارك أرياس تجربته الخاصة في العمل في المستشفى، قائلا: «دخلت مريضة تبلغ من العمر 20 عاماً غرفة …

الفجل الأبيض، كما سِواه من أنواع الفجل الأخرى، ينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية المنعشة والمحمّلة بالماء. الفجل منخفض السعرات الحرارية، ويعتبر حليفاً رائعاً لخسارة الوزن.يعتبر الفجل واحداً من أغنى الخضروات بمحتواه من الماء بنسبة 93- 95%. وبالتالي فهو يساهم في ترطيب الجسم على نحو ممتاز. ولكن له الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.والفجل هو حليف صحي مذهل لصحتك، وقد اعتمده اليابانيون …

ما هي الأطعمة التي تؤدي إلى نقصان في الصفائح الدموية؟ – الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI): هي الأطعمة المصنوعة من الحبوب المكرّرة أو الكربوهيدرات البسيطة التي تزيد من نسبة السكر في الدم. ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتداخل مع تكتل الصفائح الدموية ويزيد من خطر النزيف.-الدهون المشبّعة: هي الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأطعمة المقلية والأطعمة المصنّعة …

بعد انتشاره للمرة الأولى على الساحل الشرقي لأستراليا الذي ضربته الفيضانات أعلنت الحكومة الأسترالية شراء كميات إضافية من اللقاحات المضادة لفيروس التهاب الدماغ الياباني الذي قد يسبب الوفاة وينتقل عبر البعوض. انتشار سريع للفيروس يذكر أنّ الفيروس وبينما كان محصورًا في الشمال الاستوائي انتشر جنوبًا ووصل إلى ولاية أستراليا الجنوبية منذ أواخر شباط (فبراير)، وأصاب 17 شخصًا مع تسجيل حالتي وفاة مؤكدتين، …

الشاي المغربي أو الشاي الأخضر أو الأتاي المغربي أو أتاي النعناع؛ يُعتبر من التقاليد المغربية، حيث يمتاز بجودة عالية ومذاق رائع جداً. هو ليس فقط جزءاً من تراث أهل المغرب، بل يُعتبر عنصراً مهماً في تغذية الجسم وتخليصه من السموم؛ حيث يُعدُّ كنزاً من المعادن المتنوِّعة.حول فوائد الشاي المغربي، تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ«سيدتي. نت»، في المقال …

شاي الرمان هو مشروب لذيذ ومميز؛ نظراً لفوائده المتنوعة للبشرة ولصحة الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل A وE وC.ويتم تخمير شاي الرمان إما ببذور الرمان المسحوقة، أو أزهار الرمان المجففة، أو عن طريق إضافة بعضٍ من عصير الرمان المركز إلى كوب شاي عادي، مثل: الشاي الأبيض أو الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب.إليكِ فوائدَ شاي الرمان للنساء بالتفصيل في الآتي: فوائد شاي الرمان للبشرة …

يعد الكيراتين هو البروتين الرئيسي الموجود بشكل طبيعي في الشعر، ولا يحتوي الشعر على الكيراتين بل يتكون بشكل رئيسي من البروتينات. ويعمل الكيراتين كبروتين هيكلي خارجي وداخلي لحماية شعرك والحفاظ على صحته، وببسب التعرض لعوامل خارجية مثل الشمس أو التلوث أو المواد الكيميائية أو التغيرات في نمط حياتك، فإن الكيراتين الموجود في الشعر يقل مما ينتج عنه الكثير من المشاكل لشعركِ. في السطور …

تعتبر الرئتان مركز الجهاز التنفسي في جسم الانسان ولهما دور أساسي، وهو جلب الهواء من الجو وأخذ الأكسجين منه، وتمريره إلى مجرى الدم، لينتقل بدوره إلى بقية الجسم. لكن رئتي الإنسان عادة ما تتعرض للعديد من الأضرار والمخاطر بسبب التلوث والتدخين وغير ذلك. اكتشفي في الآتي طرق تنظيف الرئتين طبيعياً: يعدُّ الحفاظ على صحة الرئتين أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الجسم. ومن ذلك تناول …

الملح الأسود، المعروف باسم كالا ناماك في الهند، هو أحد المكونات التي كانت جزءً لا يتجزأ من الأيورفيدا نظراً لخصائصه الطبية العديدة. هو غني بالمعادن، ويقال أن له العديد من الفوائد الصحية عند تناوله بانتظام. على عكس الملح العادي، لا يزيد الملح الأسود من مستوى الصوديوم في الدم. في هذه المقالة، سنخبرك كيف يفيد الملح الأسود بشرتك وشعرك وجسمك وطرق …