أرشيف الوسم : الماء شرب الماء بعد الحلويات

تكتظ الموائد الرمضانية بالأطعمة والحلويات، ومع تناولها بشكل مفرط، قد يرتفع السكر في الدم، خصوصاً بعد ساعات الصيام الطويلة. يشعر الصائم بالحاجة لتناول الحلويات بعد الإفطار لتعديل وضع الجسم وإمداده بالطاقة، لكنه يواجه معضلة التوفيق بين احتياجاته من الطعام والماء وبين الخوف من التخمة. خبراء الصحة يوضحون أن شرب الماء بعد تناول الحلويات يساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في …

أكمل القراءة »