أرشيف الوسم : الشوكولاتة الداكنة

فوائد الشوكولاتة الداكنة تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل محتواها العالي من الفلافونول.وهي تعمل على تحسين المزاج من خلال إطلاق الإندورفين. وكون الشوكولاتة الداكنة عنصراً غذائياً غنياً بمعدن الحديد غير الهيم، فهي مفيدة بشكل خاص للنساء في فترة الحيض، وتقي الصحة الجلدية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية”. الكاكاو غني بمضادات الأكسدة وتتابع اختصاصية التغذية عبير حديثها مشيرة إلى أهمية الكاكاو …

الشوكولاتة الداكنة هي تلك الحلوى الكلاسيكية التي يمكن أن تحسّن مزاجك على الفور؛ وهناك عدة أسباب تجعل من تناول الشوكولاتة الداكنة يومياً مفيداً لتعزيز الصحة، والقضاء على الأمراض بشكل عام وإنقاص الوزن بشكل خاص. حول فوائد الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن تقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، لقد “لوحظ أن تناول الشوكولاتة الداكنة يشبع ويقلّل من الرغبة الشديدة في الجوع، كما …