أرشيف الوسم : الساق

نعم، لديك “قلبٌ ثانٍ”… لكنه لا يعيش في صدرك، بل في ساقك!تعرّف على عضلة السمانة أو Soleus – تلك العضلة الموجودة خلف الساق، والتي تُعتبر المضخة الخفية التي تساعد قلبك الحقيقي في ضخ الدم عكس الجاذبية، من القدمين إلى الأعلى. كيف تعمل؟عندما تمشي أو تحرك قدميك، تنقبض هذه العضلة وتساعد في دفع الدم نحو القلب…لكن عند الجلوس أو الوقوف لفترات …

أكمل القراءة »