أرشيف الوسم : نصائح

الكركم هو أحد البهارات المستعملة بكثرة في العديد من المطابخ الآسيوية، وعند إضافته إلى الحليب فإنه يتحوّل من توابل لذيذة إلى مشروب غني يُعرف بـ”المشروب الذهبي”. شاع بين العديد من النساء أن شرب الكركم مع الحليب مفيد للصحة، فبيّنت إحدى الدراسات التي تابعت النساء لثلاث دورات حيضية على التوالي، أن تناولهن لمكمّلات الكركمين ساعدت في التخفيف من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، بالإضافة إلى …

شجرة الخروب هي شجرة معمرة دائمة الخضرة، تُزرع في جميع أنحاء العالم، ويتم استخلاص دبس الخروب من ثمارها ذات اللون البني الداكن، وهو مادة طبيعية لزجة وسميكة تحمل فوائد عديدة للصحة عموماً ولصحة البشرة خصوصاً، نظراً الى غناه بالمعادن والفيتامينات والمواد التي تمد البشرة بالكثير من المغذيات التي تمنحها مظهراً صحياً ومشرقاً. وفي ما يلي، نرصد أبرز فوائد دبس الخروب للبشرة …

صدقي أو لا تصدقي، هناك طريقة صحيحة وخاطئة لإزالة مكياج العيون. ولا يتعلق الأمر فقط بما تستخدمينه، بل يتعلق أيضاً بكيفية استخدامه. في هذه الأيام، يكون المكياج غالباً طويل الأمد ومقاوم للتزحزح وقد يكون مقاوماً للماء. على هذا النحو، من المهم استخدام مزيل مكياج جاهز للتعامل مع الوظيفة. الطريقة الصحيحة لإزالة مكياج العيون قبل لمس وجهك، اغسلي يديك لمنع انتقال البكتيريا إلى وجهك …

أكثر ما يبرز جمال العروس هو رسمة مكياج العينين، لذا يتفنن خبراء التجميل برسمات المكياج لإظهار جمال وسحر العيون بطرق خاصة، ومؤخراً نرى أن الكحل الأبيض عاد لينافس بقوة الكحل الأسود أو الملون ليبرز عيني كل أنثى بأسلوب ساحر.. لذا نعرفك على طرق وضعه للعروس بأسلوب خبيرات التجميل السعوديات.  الكحل الأبيض من أريج إبراهيم   تحرص خبيرة التجميل السعودية أريج إبراهيم على تطبيق مكياجها بدقة وحرفية …

من بين أعضاء الجسم، الجلد هو أول من يتحمل العبء الأكبر للتعرض لكثير من العناصر، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الاسمرار وحروق الشمس والبقع الداكنة والرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب والطفح الجلدي والجفاف أو حساسية الجلد. يمكن أن تؤدي أخطاء العناية بالبشرة الشائعة في الواقع إلى تفاقم مثل هذه المشاكل، في الواقع، يجب أن تكون العناية بالبشرة حسب نوع البشرة وفصول السنة، …

الاشواجندا واحدة من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة، وتصنّف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون التي تساعد الجسم في التخلص من التوتر. حول فوائد عشبة الاشواجندا تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، فتقول بداية: “عشبة الاشواجندا تمنح النساء العديد من الخصائص الطبية المهمة، ومن الممكن اللجوء إليها من أجل خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. تحمل هذه العشبة أيضاً تسميات …

هناك مجموعة واسعة من إتجاهات الجمال التي نراها بشكل يومي على مواقع التواصل الإجتماعي منها الخدود الوردية. فكيف تحصلين على هذه الصيحة بطرق سريعة ومضمونة؟ إليك هذه النصائح : خدود وردية متوهجة: أحمر الخدود الوردي: ربما يكون شراء أحمر الخدود المركز أسهل طريقة للحصول على توهج وردي. لكن لا يستمر أحمر الخدود على مدار اليوم، ومع ذلك، إذا قمت بإعداد مكياجك باستخدام بخاخ …

صاحبات الشعر المجعد  وحدن يعرفن مدى صعوبة الحفاظ عليه. يمكن أن يكون تحديد روتين العناية بالشعر المناسب للشعر المجعد أمراً صعباً بعض الشيء. هذا النوع من الشعر أكثر عرضة للتجعد وغالباً ما يكون خشناً. ولكن إليك الأخبار السارة  يمكن للتقنيات والمنتجات الصحيحة أن تجعل العناية بشعرك المجعد سهلاً. الطرق التي يمكنك اتباعها لتجعد صحي  كيف تعتني بشعرك المجعد؟1. التدليك بالزيت الساخنالتدليك بالزيت …

الباذنجان من أنواع الخضروات التي يمكن للمرأة أن تستخدمها في الطهي بأشكال مختلفة؛ نظراً لتعدد الأطباق التي يدخل في مكوناتها الباذنجان.اكشتفي في الموضوع الآتي فوائد الباذنجان للنساء، وفق ما قالته اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town –    فوائد الباذنجان في خسارة الوزن يحتوي الباذنجان على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية، وبذلك يساهم بشكل كبير في …

هل تتناولين السمسم بانتظام؟ إذا كان جوابك بالنفي، فسوف تفعلين ذلك حتماً بعد قراءة هذه السطور، والتعرّف إلى فوائد السمسم الصحية للمرأة. تابعي جيداً ما قالته اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، حول فوائد السمسم للنساء: – فوائد السمسم في محاربة الأمراض السرطانية تعتبر بذور السمسم غنية جداً بالزيوت الطبيعية المضادّة للأكسدة، واستناداً إلى أبحاث …