أرشيف الوسم : فوائد

يُعد البلسم وماسك الشعر من مستحضرات العناية بالشعر الضرورية والمفيدة؛ للحفاظ على صحته ولمعانه وتجديد حيويته. وخياراً مثالياً للعناية العميقة بجميع أنواع الشعر، سواء الدهني، أو الجاف، وحتى العادي، حيث إن كلا المنتجين يقدم فوائد مميزة تساعد في تحسين صحة الشعر وجماله. ومع ذلك، هنالك فرق بين بلسم الشعر وماسك الشعر من حيث الخصائص العلاجية، والفوائد التي يوفرها كل منهما. …

كشفت دراسة صادرة عن مؤشر Global Burden of Disease، عن فوائد تناول الفراولة على صحة القلب. ووفق الدراسة، فإن تناول كوب صغير من الفراولة يوميا، يمكن أن يحسّن من صحة القلب. وقال البروفيسور في معهد ليلينوي للتكنولوجيا، بريت بيرتون فريمان، في بيان: “أظهرت الدراسة أن اتباع نظام غذائي لا يتضمن تناول الفاكهة، من بين عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري”. وأضاف فريمان: “من الضروري أن تتضمن الأنظمة …

حددت دراسة علمية مجموعة من الفوائد التي يحصدها الجسم في حال تم المحافظة على عادة شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ واعتمدت الدراسة التي نشرت في “المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة”، على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش. وجد الباحثون أن “كمية صغيرة من الماء …

ما الذي يميز الشاي الأسود عن غيره من أنواع الشاي الأخرى؟ وما الفوائد الصحية الخاصة به؟ وما الجرعة المسموح بتناولها منه يومياً؟ دور الشاي الأسود في تحسين القدرة على التركيز قد يكون للشاي الأسود دور في تعزيز اليقظة والتركيز، وذلك بفضل احتوائه على مزيج مكون من الكافيين، الذي تُقدر كميته بنصف الكمية الموجودة في القهوة، بالإضافة إلى حمض الثيانين الأميني؛ إذ تبينت فاعلية هذا …

زيت خشب الصندل هو من الزيوت الطبيعية الفريدة التي استخدمت منذ العصور القديمة في العناية بالبشرة. يتمتع هذا الزيت برائحة مميزة وخصائص علاجية مدهشة، مما يجعله خياراً شائعاً في عالم الجمال والعناية بالبشرة. يحتوي زيت خشب الصندل على مجموعة من المركبات الفعالة التي تسهم في ترطيب البشرة، وتقليل الالتهابات، وتفتيح البقع الداكنة.بالإضافة إلى ذلك، يعتبر زيت خشب الصندل مكوناً مثالياً للتخفيف من …

يعد يشرب المزيد من الماء من الأمور المهمة لأجسامنا، لكن هناك العديد من الأسئلة، التي تدور في مخيلتنا حول هذا الأمر، وغالباً يتم تجاهل بعض الإرشادات، مثل درجة الحرارة التي يجب أن نشرب الماء فيها. ومع أنه من النادر أن يتم التطرق إلى هذا الموضوع، إلا أن هناك، حقًا، درجة حرارة مثالية للمياه للجسم، ويشير الخبراء إلى أن درجة حرارة …

الفجل الأبيض، كما سِواه من أنواع الفجل الأخرى، ينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية المنعشة والمحمّلة بالماء. الفجل منخفض السعرات الحرارية، ويعتبر حليفاً رائعاً لخسارة الوزن.يعتبر الفجل واحداً من أغنى الخضروات بمحتواه من الماء بنسبة 93- 95%. وبالتالي فهو يساهم في ترطيب الجسم على نحو ممتاز. ولكن له الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.والفجل هو حليف صحي مذهل لصحتك، وقد اعتمده اليابانيون …

موسم العناب Jojoba قد بدأ. ونظراً للفوائد التي تقدمها هذه الثمار الصغيرة البنية اللون، لصحتك من الألياف التي تعزز العبور، ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض، إلى منح الجسم الطاقة وتحفيز جهاز المناعة؛ فقد يكون من الضروري عدم إهمال تناولها. محاربة الإمساك يتمتع العناب بمظهر غير عادي والعديد من الفوائد لصحتنا. بادئ ذي بدء، فهو أقل سعرات حرارية بكثير من التمر بنفس الوزن، على الرغم …