أرشيف الوسم : تناول الطعام بوقت متأخر

أكد باحثون من جامعة “كاتالونيا المفتوحة” في إسبانيا أن تناول أكثر من 45% من السعرات الحرارية بعد الساعة الخامسة عصراً يغير مستويات الغلوكوز (سكر الدم)، ويؤدي الى عواقب وخيمة على الصحة، بغض النظر عن وزن الفرد ونسبة الدهون في جسمه. ونُشرت الدراسة في مجلة “التغذية ومرض السكري”، وأشرفت عليها الدكتورة ديانا دياز ريزولو، التي أكدت أن “الحفاظ على مستويات عالية …

أكمل القراءة »