أرشيف الوسم : وجبات سريعة

حذّر استشاري القلب د. خالد النمر من عادة تناول الطعام بسرعة، لما لها من أضرار صحية جسيمة، مؤكداً أن: السمنة: خطرها يزداد بنسبة 50%. ضغط الدم: يزداد بنسبة 26%. الدهون الثلاثية: ترتفع بنسبة 29%. السكري: احتمال الإصابة به يرتفع بنسبة 16%. الحل؟ خصص 20 دقيقة على الأقل لكل وجبة، وامضغ الطعام ببطء، فذلك يعزز الشعور بالشبع ويقلل من المخاطر الصحية.

أكمل القراءة »