أرشيف الوسم : صحتك

إكليل الجبل أو الروزماري (Rosmarinus officinalis) هو أحد النباتات العطرية والطبية ونباتات الزينة الأساسية. للاستفادة من مزايا إكليل الجبل بسهولة، يمكن زراعته في إناء أو في الأرض، فهو يتمتع بقدرة كبيرة على التكيف. فوائد إكليل الجبل والجهاز الهضمي إكليل الجبل أو الروزماري تقليدياً للمساعدة على الهضم. وبالتالي يساهم في توفير الراحة للجهاز الهضمي ويدعم وظائف الكبد والقنوات الصفراوية.تضمن خلايا الكبد، تخليق …

يصيب سرطان الثدي النساء في مختلف الأعمار، كما يُمكن أن تتعرض له الأم أثناء الرضاعة. علماً أنّ الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، لكن ذلك لا ينفي خطر الإصابة رغم ندرة حدوثه. ووفقاً لمصدر المعهد الوطني للسرطان، يشير بعض الأبحاث إلى أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يكون أعلى بشكل مؤقت في السنوات التالية للحمل والولادة، وقد يكون هذا الخطر المتزايد …

قد تكون تغييرات معينة، خاصة في الثدي، علامات على الإصابة بسرطان الثدي. يجب إبلاغ الطبيب بها بسرعة حتى يتمكن من وصف الفحوص اللازمة التي تهدف إلى التأكد من وجود السرطان من عدمه. ما هي علامات سرطان الثدي؟ علامات أو أعراض سرطان الثدي التي يمكن رصدها، هي كالآتي:– كتلة صلبة في الثدي: قد تكون هذه الكتلة ثابتة أو متحركة، غالباً ذات ملامح غير منتظمة؛– انتفاخ …

العناب فاكهة صيفية حلوة ورائعة المذاق، تتمتّع بعدد من الفوائد الصحية المذهلة للنساء؛ بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية. فوائد العناب وصحة العظام يساعد الاستهلاك المنتظم لمصادر طبيعية غنية بالكالسيوم، الفوسفور، والحديد كالمتواجدة بوفرة في ثمار العناب في الحفاظ على عظام قوية وسليمة؛ الأمر الذي يجعل تناولها مهماً بشكل خاص للمصابات بهشاشة العظام، فهي تساهم في الوقاية من …

فيما يلي 8 فوائد لبذور فاكهة القشدة: 1.غنية بمضادات الأكسدة فاكهة القشدة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل بذور فاكهة القشدة قد تعزز صحة العين وتقلل من …

الرزنة هي عشبة طبيعية تنمو في مناطق الخليج العربي وشبه الجزيرة العربية، تطحن أغصانها وحبيباتها الخضراء بشكل جيّد لتنتج مسحوقاً أخضر اللون. تتوفّر لدى العطارين على هيئة أوراق مجفّفة، وتستخدم سواء كانت أوراقًا أو مسحوقًا كعلاج للأمراض والمشاكل الصحية التي تعاني منها النساء بشكل خاص. فوائد الرزنة والحمل الرزنة قد تؤدي إلى الإجهاض في حال الإكثار منها عشبة الرزنة واحدة …

عسل الغابة البرية هو أحد أنقى أنواع العسل، حيث يتم تعبئته مباشرة من أشجار الغابات البرية للأعشاب النباتية النادرة، من خلايا النحل وأقراص العسل، وترشيحه من خلال شبكة أو قطعة قماش للتخلص من الملوثات مثل النحل الميت وشمع العسل، ونظرًا لوجود العديد من المكونات الطبيعية والمفيدة به، فعادة ما يكون قوام عسل الغابات البرية سميك. صحة جيّدة للبشرة والشعر  يحتوي عسل …

يُعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تتميَّز بخصائصها في محاربة العديد من المشكلات الصحية مثل السعال والربو، كما تعمل على حماية صحة الفم والأسنان؛ بسبب احتوائه على مركَّب الأوجينول الذي يُعَدُّ من المركَّبات الطبيعية المسكِّنة للألم. فوائد القرنفل وتسكين الألم يحتوي القرنفل على مسكن قوي يُعرف باسم الأوجينول الذي يعمل على تسكين ألم الأسنان بشكل فعَّال في دقائق معدودة، ويستمر مفعوله عدة ساعات. فوائد القرنفل ومكافحة …

من خلال تضمين بعض الفواكه والخضروات والنباتات والمشروبات نظام طفلك الغذائي؛ فإنك تزيدين من فرصه في البقاء بصحة جيدة، وتجنُّب الأمراض التي يمكن أن يلتقطها من المدرسة. فواكه وخضروات لتقوية جهاز المناعة البرتقال غني بالفيتامين «سي» الذي يدعم مناعة طفلك – الخضروات الورقية الخضراء، وخصوصاً السبانخ «غنية بفيتامين A الذي يحفز تكاثر خلايا الدم البيضاء وإنتاج الأجسام المضادَّة عن طريق …

على الرغم من فوائد ماء جوز الهند إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وصعوبات في التبول، إضافة إلى بعض ردود الفعل التحسسية لدى البعض. من الأفضل تناول ما لا يزيد على 2-3 أكواب من ماء جوز الهند كل يوم. يمكن للشرب فوق هذا الحد أن يسبب آثاراً جانبية ضارة، ويحتوي 100 جرام من ماء جوز الهند …