امرأة تمارس الرياضة لتحسين صحتها الوقاية من سرطان الثدي تبدأ باتباع مجموعة من العادات الصحية، مثل إتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والحبوب والدهون الصحية، التخلي عن التدخين وممارسة النشاط البدني.وبما أنه من غير الممكن تغيير بعض عوامل الخطر، مثل التاريخ العائلي، لكن رغم ذلك، يمكنكِ إجراء تغييرات في نمط حياتكِ لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : شهر اكتوبر الوردي
في أكتوبر الوردي.. أفضل العلاجات لتحفيز نمو الشعر للناجيات من السرطان
إنّ تساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي أو الإشعاعي ليس مجرّد أثر جانبي، بل تجربة مؤثرة تمسّ الجانب النفسي والعاطفي للمرأة، إذ يُصبح الشعر في هذه المرحلة أكثر من مجرّد مظهر خارجي، إنه رمز لاستعادة الذات، ولعودة الأنوثة والثقة التي قد اهتزّت خلال لحظات المرض. وفي شهر أكتوبر الوردي، الذي يُجسّد رسالة أمل ودعم لكل امرأة خاضت رحلة علاج شجاعة ضدّ …
أكمل القراءة »اكتشفي أجدد موديلات فساتين قصيرة في شهر أكتوبر الوردي
عندما يتعلق الأمر بإطلالات السهرة، يُعتبر اللون الزهريبتدرجاته المختلفة خياراً مثالياً لإضفاء لمسة من الأنوثة والرقي على إطلالتك، فهو يجسد الأناقة والأنوثة، ويُضفي طابعاً مميزاً على كل مناسبة، وحتى تواكبي آخر صيحات الموضة، جمعنا لكِ أجدد موديلات فساتين السهرة القصيرة باللون الزهري التي ستجعلك تتألقين كالنجمات خاصة مع حلول شهر أكتوبر الوردي، الذي يهدف الى التوعية بشأن ضرورة إجراء الفحص المبكر للكشف عن سرطان الثدي. …
أكمل القراءة »اختيارات أحمر الخدود الزهري لشهر أكتوبر الوردي
ليس سراً أن اللون الوردي قد أحدث ثورة في عالم الجمال هذا العام – إنه الظل الصيفي. سواء كان ذلك على الشفاه أو العينين أو الخدين أو على كل ما سبق، فإن مظهر مكياج السعادة هذا مثالي لهذا الوقت من العام. أحمر الخدود الوردي هو عنصر أساسي في أي حقيبة مكياج، وهو خيار سهل للحصول على مظهر جديد. وبمناسبة أكتوبرالوردي، شهر التوعية ضد سرطان …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات