أرشيف الوسم : اليقطين

يمكن أن تكون عصائر اليقطين والكرفس جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أن كلاهما منخفض الدهون والسعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية. وفقًا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي جيد ومغذي وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. إن فقدان الوزن هو جهد متواصل يحتاج إلى …

لعمل هذه الخلطة السريعة والفعالة ما عليكِ سوى مزج نصف كوب من زبدة الشيا ونصف كوب من زبدة الكاكاو ونصف كوب من زيت اللوز ونصف كوب من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت عطري تفضلينه ويُحبذ أن يكون اللافندر، وقومي بمزج المكونات جيداً داخل حمام ماء حتى تذوب بعد الخلط، واتركيه يبرد ثم أضيفي قطرات الزيت العطري وقلبيه …