أرشيف الوسم : العقل

سوسن الجزراوي في عالم تتجاذب فيه المصالح وتتصاعد فيه التحديات السياسية ، لا يكفي الصراع المسلح ليكون أداة لتحقيق الاستقرار ، فالاجواء المشحونة غالباً ما تقود الى مناطق مشتعلة ، وبالتالي فانها تصبح كالنار في الهشيم ، يحترق فيها الاخضر واليابس ، لهذا أصبح التعاون السياسي ، التعبير الأرقى ، الدال عن وعي الدول بمسؤولياتها المشتركة . فهذه التفاهمات بين …

الساونا ليست مجرد تجربة استرخاء، بل هناك أبحاث متزايدة تشير إلى أن الجلوس في درجات حرارة مرتفعة يمكن أن يؤثر فعلياً على كيمياء الدماغ ووظائفه العصبية بطريقة تشبه إعادة البرمجة الإيجابية.بدأ استخدام الساونا منذ القدم ولا يزال مستمراً حتى يومنا هذا، حتى أنها أصبحت أكثر شيوعاً خلال السنوات الأخيرة الماضية، فيكاد لا يخلو أي نادٍ رياضي من الساونا، فما هي فوائد الساونا؟ وهل …