أرشيف الوسم : الزبيب المنقوع

ينصح خبراء التغذية بتناول الزبيب عادة، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة ومعادن وفيتامينات، تساعد على توفير الطاقة للجسم، عدا عن طعمه الشهي. ويشتهر الزبيب بلونه الذهبي، حيث يستخدم أيضاً في طهي الطعام، لكن للزبيب لون آخر معروف أيضاً، هو الأسود، ويعتبر ذا فوائد صحية جمة، تعود بالنفع على صحة الإنسان، كونه يحتوي على الألياف، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والماغنيسيوم و«فيتامين …

أكمل القراءة »