أرشيف الوسم : اضرار

9 فوائد لخل التفاح اختصرت الاختصاصية في التغذية عبير أبو رجيلي أبرز فوائد خل التفاح في 9 نقاط، وهي: تأثير محفز على الجهاز العصبي والقلب وله تأثير على اضطرابات الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم. بالتالي فهو يزود الجسم بالنشاط ويحارب التعب. تجديد الخلايا وتنظيف الجسم والجلد، فيمنحك بشرة صحية نضرة. تنظيف الكبد. فخل التفاح يعمل على تحسين عملية الهضم وموازنة …

حذر خبير المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر، أنكه إيلرز، من مخاطر الجرعات الزائدة من الكافيين، موضحًا أن مسحوق الكافيين النقي قد يكون قاتلًا إذا استُهلك بكمية خاطئة. وأكد أن مشروبات الطاقة تحتوي على مستويات عالية من الكافيين، حيث يمكن أن تتجاوز ثلاث علب فقط الحد الآمن للمراهقين. كما شدد على خطورة مزج الكافيين مع الكحول، لما لذلك من تأثير سلبي على …

يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة الصحية، كونه غنياً جداً بالألياف الغذائية.يمكن للمرأة تناول 3 أكواب (الكوب عبارة عن 240 مللجراماً) من الفشار المفرقع في المنزل، وليس من الفشار الجاهز الذي يستعمل في المايكروويف، لأنه عادة ما يحتوي على الكثير من الدهون أو الزيوت والملح.فإذا كان مفرقعاً في المنزل بالطريقة الصحية يمكنك استهلاك 3 أكواب كوجبة خفيفة، فهي تحتوي جميعها على …

يعد يشرب المزيد من الماء من الأمور المهمة لأجسامنا، لكن هناك العديد من الأسئلة، التي تدور في مخيلتنا حول هذا الأمر، وغالباً يتم تجاهل بعض الإرشادات، مثل درجة الحرارة التي يجب أن نشرب الماء فيها. ومع أنه من النادر أن يتم التطرق إلى هذا الموضوع، إلا أن هناك، حقًا، درجة حرارة مثالية للمياه للجسم، ويشير الخبراء إلى أن درجة حرارة …