Masonry Layout

تقول دراسة من هولندا إن ترك باب أو نافذة مفتوح في غرفة النوم قد يساعد الناس على النوم بشكل أفضل، وساعد فتح النوافذ والأبواب على الحد من مستويات ثاني أكسيد الكربون وتحسين التهوية وتدفق الهواء والذي كان له صلة بتحسين نوعية النوم بالنسبة لشبان أصحاء جرت عليهم الدراسة. وقال الطبيب اسيت ميشرا من جامعة أيندهوفن للتكنولوجيا “نقضي نحو ثلث حياتنا …

أصبحت الحاجة ماسّة إلى خزانة خاصة توضع فيها الأحذية، وخاصة في المنازل التي تضم عدداً كبيراً من الأشخاص، بدلاً من رمي هذه الأحذية هنا وهناك، مسببة فوضى عارمة في المنزل. ويقدم موقع أميزنغ إنتيرير ديزاين، مجموعة من الأفكار، لخزائن أحذية يمكن صنعها في المنزل، باستخدام مواد بسيطة، ودون الحاجة إلى إنفاق المال على شراء خزانة أحذية في المنزل. 1- خزانة …

بدخول فصل الشتاء نحتاج إلى تناول بعض المشروبات والوجبات الغذائية الساخنة لمحاربة برودة الطقس والشعور بالدفء، مما يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسى . وأوضح  الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، أنواع الطعام التى تساعد على الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء مثل الوجبة الشهيرة، وهى العدس التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين …

من المهم جداً أن تدركي أن للألوان تأثير مباشر على صحتك ومزاجك وبالتالي طريقة سلوكك. بحسب الخبراء، إن اللون الأحمر هو لون الحيوية والحركة وله، لافتين إلى أنه يثير الجهاز العصبي ويزيد من مستوى الطاقة والحركة. وأشار الخبراء إلى أن هذا اللون يمكن أن يؤدي الى الشعور بالإجهاد، والتشاؤم، وصولاً إلى الغضب. وفي حال كنت من محبي اللون الأصفر، من …

لفتت دراسة أجريت حديثاً إلى فائدة ذهبية تمنحنا إياها الشوكولاتة إذا ما تناولناها صباحاً. فقد أكدت خبيرة التغذية ليز موسكو، في تصريح لمجلة “فود بيزنيس”، أن تناول الشوكولاتة عند الفطور يعطينا “شحنة كبيرة” من التركيز، ويحفز الذاكرة أيضاً. واستندت في تدعيم رأيها إلى دراسة حديثة أجرتها Syracuse University وأفادت بأن تناول الشوكولاتة على وجبة الإفطار من شأنه أن يعزز الذاكرة …

متابعات – بعد تحول مدينه قضاء بيجي العراقية لمدينة أشباح، وبعد عامين من دحر تنظيم داعش بالمدينة، لم تتمكن المدينة من العودة إلى الحياة الطبيعية، حيث لا تزال شوارع بيجى مليئة بالركام وأعمدة الكهرباء المنحنية، وباتت المحال والمتاجر عارية من واجهاتها وشاهدة على الدمار الذى حل هناك بسبب المعارك، انتظارا لعملية إعادة الإعمار التى لم تبدأ بعد، بسبب تخصيص الحكومة …

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن اليوسفي يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن اليوسفي يحتوي على مادة “نوبلتين”، التي تحفز عملية حرق الدهون وتمنع تراكم الدهون الزائدة. وتوجد هذه المادة بأعلى تركيز في العروق البيضاء الموجودة تحت القشرة وبين الفصوص. ومن ناحية أخرى، …

مايكل كولرس هو فى الأصل مصمم أزياء أمريكي وبدأ تصاميمه بالأزياء الرياضية للنساء واستطاع أن يجعل من اسمه ماركة شهيرة فى عالم الملابس، واشتهر بصناعة الحقائب والمحافظ والأحذية إلى جانب ملابس الرجال، لذلك ينتظر محبو الموضة المجموعة الحديثة للماركة فى بداية كل موسم، ونقدم فى هذا التقرير أحدث “كولكشن فساتين” لخريف وشتاء 2018 وفقاً لما أصدره على موقعه الرسمى. 1.الفستان …

أكد موقع”ذا ديلي ميل” البريطاني،إمكانية وجود صلة بين الألمنيوم والإصابة بمرض الزهايمر، لافتا إلى أنها كانت موضوع بحث ومناقشة منذ سنوات، إذ بدأت الشكوك منذ فترة طويلة تعود لعام 1921، حين لوحظت للمرّة الأولى العلاقة بين التسمّم بالألمنيوم ومشاكل الذاكرة. ووفقا للمصدر نفسه، الذي ساق إجابات الدكتور مارتن سكور، فإن وجود الألمنيوم في أدمغتنا لا يحدث بشكل طبيعي، ولكن يمكن …

هل تجد صعوبة في الاستيقاظ من النوم على نغمات المنبه وتعيد ضبطه للنوم دقائق إضافية؟ لا تعني هذه المؤشرات أنك كسول، إنها إشارة جيدة على مستوى الذكاء الذي تتمتع به. بينما يستيقظ البعض باكراً بسهولة وتلقائية دون الاستعانة بالمنبه، ينام البعض الآخر لساعات أطول، وفي حال استيقظوا باكراً فيفعلون ذلك بمشقة ويحتاجون للوقت للاستيقاظ بشكل كامل من النوم. وأكدت نتائج …