Masonry Layout

صوتها/سياحة وسفر نيويورك – New York إحتلّت نيو يورك المرتبة الأولى في هذا الترتيب نظراً لتصنيفها كأحد أهم المراكز السياحية المدنية في العالم، حيث تشتهر بمبانيها الشاهقة ومعالمها التاريخية الواضحة من خلال شوارعها وأحيائها. موسكو – Moscow أتت موسكو في المرتبة الثانية، وقد اجتذبت المصورين إليها بسبب فن العمارة القيصرية والهندسة السوفياتية للمباني. كما تتضمن هذه المدينة الروسية أبنية حديثة …

صوتها/صحتك على الرغم من أنّ البعض “يعتاد” على دواء معين لعلاج حالة مرضية ما يعاني منها، ينصح الأطباء بتغيير الأدوية بانتظام، نظراً إلى أنّ ذلك يحقق فوائد صحية كبرى. وفي هذا السياق، أكّد اختصاصي الصحة البريطاني توم غينتري، أنّ تناول الدواء نفسه لفترة طويلة ربما لا يحقق النتيجة المرجوة منه، خاصةً في الأمراض المزمنة التي تُحدث أدويتها باستمرار. إذ يوضح: …

صوتها/صحتك ذكرت دراسة أمريكية أن مستويات عالية من هرمونات التوتر مرتبطة بفقدان الذاكرة، وتابعت الدراسة المنشورة في دورية “نيورولوجي” أن هرمون الإجهاد (الكورتيزول) تتنبأ بوظائف الدماغ وحجمه وأدائه في الاختبارات الإدراكية”. وأضافت “وجدنا نقص الذاكرة وانكماش المخ لدى الشباب نسبيا قبل فترة طويلة من ظهور أي أعراض، ومن السابق لأوانه أن نضع في اعتبارنا الحد من التوتر”. وتابع تقرير عن …

صوتها/ سياحة وسفر تحتلّ هولندا مكانة مهمة جداً في قائمة أجمل البلاد الأوروبية، وهذا يعود لروعة المناطق فيها والأماكن التي تجذب السياح اليها في كل المواسم. فإذا قررت التوجه الى هولندا للسياحة، اليك هذه الوجهات فيها لزيارتها. من الضروري زيارة عاصمة هولندا وهي أمستردام، وتشتهر هذه المدينة بقنواتها المائية المفعمة بالروعة والأبنية الموجودة فيها. كما ويمكن القيام بعدد من النشاطات …

صوتها/صحتك أكد علماء يونانيون، أن تناول كوب صغير من خل التفاح بعد العشاء، يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل كبير. وكشف العلماء ، أن خل التفاح يمكنه أن يمنع ارتفاع السكر في الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مشيرين إلى أن 20 غراما فقط من الخل، قد تأتي بالنتيجة المطلوبة. ويعمل خل التفاح على جعل خلايا الجسم …

صوتها/صحتك أجرى علماء فرنسيون دراسة شارك فيها نحو 70 ألف شخص، بينوا من خلالها أنواع الأطعمة التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان. وتوزع المشاركون في الدراسة التي امتدت بين عامي 2009 و2016، على أربع مجموعات اعتمادا على نسبة المنتجات العضوية في أنظمتهم الغذائية، كما أخذت بعين الاعتبار العوامل الأخرى التي تؤثر على خطر تطور الأورام. وتبين أن الأشخاص الذين …

صوتها/سياحة وسفر هل تخططين لرحلة سياحية مميزة خلال الشهر المقبل ولم تختاري بعد الوجهة المناسبة والمثالية لقضاء رحلة هادئة ومسلية في الوقت عينه؟ لا تفوّتي إذاً هذا الألبوم حيث سنعرّفك إلى أفضل وجهات السفر وأجملها لشهر نوفمبر كي تختاري ما يلفتك منها وتحجزي تذكرة سفرك في أسرع وقت ممكن. Netherlands – هولندا تشكل هولندا إحدى أجمل وأفضل الوجهات السياحية لشهر نوفمبر، إذ …

صوتها/صحتك   تصاب أنسجة جسم الإنسان بالالتهابات بين الحين والآخر، لكنها تختفي بعد فترة قصيرة في الغالب، وفي أحيان كثيرة من دون استخدام أي أدوية مضادة للالتهاب. وفي حالة عدم استخدام الأدوية، تعمل مناعة الجسم الطبيعية على مقاومة المرض الغريب، فيما تساعد بعض الأغذية على مواجهة الالتهابات بدون الحاجة لتدخل الطبيب. وبحسب موقع “تايم”، فإن بعض الأغذية تساعدنا على مقاومة …

صوتها/صحتك أظهرت دراسة علمية حديثة أن المياه الغازية تحفز زيادة الوزن تماماً مثل المشروبات الغازية، فهي غنية بالسكر وتفتح الشهية وتشجع على التهام المزيد من الأطعمة. ولا ننسى طبعاً وجود الغاز الكربوني الذي يرفع مستوى الغريلين (أي هرمون الجوع) لغاية 6 أضعاف. نتيجة ذلك، نستهلك المزيد من الأطعمة والوحدات الحرارية مما يفضي مع مرور الوقت إلى تراكم الكيلوغرامات. والمؤسف أن …

صوتها/سياحة وسفر تعتبر الحدائق من أكثر الأماكن التي توفر لنا الراحة النفسية والهدوء عند التنزه بها، لذا عليك التعرف على اجمل الحدائق الموجودة حول العالم والتي تتمتّع بأجمل المناظر الطبيعية، لكي تضعيها على لائحة الوجهات التي تريدين زيارتها.