ان كنت تعاني من الشخير ولم ينفع العلاج بالادوية وتبحث عن طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة التي تزعج الشخص والشريك إن وجد، يمكنك حلها عن طريق التغذية. فقد أكد بحث علمي جديد وجود بعض المواد الغذائية والأطعمة التي يمكن أن تخفف أو توقف الشخير، من خلال استهلاكها بشكل يومي واضافتها إلى الطعام. وهذه المواد هي: -العسل: يعمل العسل كمضاد …

من المعروف أن الفواكه مثالية لأي حمية غذائية نظراً لأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية، وغنية بالفيتامينات والمعادن، ولكن بشرط اختيار الأنواع المناسبة لذلك. ونشرت مجلة “إيلي” الألمانية، المعنية بالصحة والجمال، أن الفواكه الغنية بالسكر، مثل العنب والموز والمانغو والكرز والتين، تحتوي على نسبة عالية مما يعرف بسكر الفاكهة أو الفركتوز، الذي يؤدي إلى البدانة نظراً لأن الكبد يقوم بتحويل …

الحمل 21 آذار – 19 نيسان واخيرا جاء اليوم الذي ستجد الوقت به لحبيبك وحياتك الشخصية الذي انت مهملها منذ وقت ليس بقليل حاول ان تعطي نفسك بعض الوقت في فترة ما بعد الظهر لمراجعة قراراتك الشخصية وخاصة مع من تحب لانك لست بمستفيد لهذا التأخير الذي يحصل بالعلاقة بينكما. الثور 20 نيسان – 20 أيار عندما تصحو من النوم …