صوتها/ استراحة في الغالب، جميع المواليد يمرون بمرحلة عمرية يعانون فيها من تقلبات في النوم، تلك المرحلة التي تصل بهم في نهاية الأمر إلى تحديد مواعيد نومهم أو تحديد ساعات النوم التي يحتاجونها دائماً، لكن تلك الفترة كما أوضحت أخصائية الأطفال أنها قصيرة لا تتجاوز الشهرين، وإن تعدت تلك المدة، فيجب أن تراجعي بعض الأمور التي بمثابة الأخطاء التي ترتكبينها بحقه، …

صوتها/ مكياجك لا تجدين الوقت الكافي لتصحيح طلاء أظافرك يومياً. فهو سرعان ما يزول ويتقشر بسبب عوامل عدة منها الأعمال المنزلية وتكرار غسل اليدين بالماء والصابون وغير ذلك. لذا تحتاجين إلى استخدام هذه الحيلة التي تجعل طلاء أظافرك يدوم لوقت طويل. ولهذه الغاية، قومي بهذه الخطوات: قبل تطبيق طلاء الأظافر، إمسحي أظافرك، بواسطة قطعة من القطن، بالقليل من الخل الأبيض. …

صوتها/ صحتك اثبتت الدراسات الحديثة ان امرأة واحدة من بين كل 10 حوامل يعانين من نوبات الاكتئاب اثناء الحمل، ويعرضها الى تقلبات عاطفية نتيجة التبدل الهرموني والتغيرات النفسية، ويكون الاكتئاب خلال فترة الحمل مربكاً ومختلطاً مع امراض الحمل والذي يسمى اضطراب المزاج بعد الولادة مباشرة. وعليك عزيزتي الحامل مساعدة نفسك لتخطي تلك الفترة الصعبة من خلال الاعتناء الجسدي والنفسي بمختلف …