صوتها/ صحتك ان كنت من تبحثين دائماً عن ما يساعدك على التمتع بصحة ممتازة يجب ان تختاريالغذاء المناسب. ومن هنا، ضرورة اختيار المواد المناسبة. 1- تساعد البابايا في الحفاظ على صحة أوعية القلب الدموية والشرايين لذلك، تقلل من نسبة الاصابة بأمراض القلب. 2- تعمل البابايا على التخلص من خلايا الجلد الميتة اذ تعمل على كسر بروتينات الجلد الخاملة. 3- تستخدم …

صوتها/ مكياجك اللجوء إلى المكياج الناعم والخفيف يبقى الخيار الأنسب للعمل، الذهاب للتسوّق أو الجامعة، لتطلّي بين صديقاتكِ بلوك طبيعيّ، بعيد عن المبالغة، وفي الوقت نفسه جميل من دون أيّ تغييرات في شكلكِ الأساسي، اليك الخطوات الأساسيّة والضروريّة لتطبيق مكياج ناعم: ــ استخدمي خافي الهالات السوداء تحت العيون أو ” الكونسيلر” ووزّعيه بخفّة تحت عينيكِ وقليلاً على الخدود. ــ كريم الأساس من …

صوتها/ موضة مع التقدّم في السنّ، قد تتخلّى بعض النساء عن تصاميم قد تراها غير ملائمة لعمرها، وقد تعتبر أيضاً أن سروال الجينز لا يناسبها بعد اليوم، اليك بعض النصائح تساعدك في الاستمرار بأرتداء الجنز عند بلوغك ال40 عام: الجئي إلى سراويل الجينز بالألوان الداكنة لا تعتمدي سراويل الجينز الممزقة لا تعتمدي القمصان من دون حمّالات مع سروالكِ الجينز لا …