الأشخاص الذين يهملون وجبة الفطور ولا يتناولون العشاء حتى قرب وقت نومهم، “أقل عرضة للنجاة من نوبة قلبية بخمسة أضعاف”.يقول العلماء إنّ نقل استهلاك الجزء الأكبر من الغذاء إلى وقت مبكّر من اليوم، أمر أفضل، كون هذا يعطي الجسم فرصة أفضل لحرق السعرات الحرارية.وجد العلماء أنّ الأشخاص الذين تركوا وجبة الصباح بشكل متكرر وتناولوا العشاء بانتظام، على بعد فترة أقل من ساعتين …

نعت وزارة الثقافة التونسية ببالغ الأسى الفنانة والمطربة التونسية منيرة حمدي التي وافتها المنية مساء الأحد 15 سبتمبر 2019، بعد صراع مع المرض. الفنانة الراحلة من مواليد مدينة ” باجة” سنة 1965.واشتهرت بصوت طربي عذب قادر على أداء كلاسيكيات الأغنية العربية، كما عرفت بنبرة صوتية أدائية مميزة تذكّر في خاناتها نبرة الغناء الجبلي في منطقة الشمال الغربي للبلاد التونسية وجاء في نعي …

يعتبر البليزر “السترة الرسمية” إحدى القطع المميزة لإطلالة جامعية فريدة، لاسيما أنكِ تستطيعين تنسيقه مع الجينز فهو لم يعد يقتصر على الإطلالة الكلاسيكية التقليدية. تعرفي على أنواع البليزر وكيفية تنسيقه ضمن أزياء الجامعة باتباع النصائح التالية: نسقي البليزر مع بنطلون أو تنورة من الجينز وتمتعي بإطلالة كاجوال يومية وعصرية أنيقة. – ارتدي البليزر كبير الحجم “الأوفر سايز” مع بنطلون بقصة الشارلستون وتمتعي …