بونشاك، منتجع جبلي يبعد حوالي 100 كيلومتر جنوبي جاكرتا، وهو شهير في صفوف السائحين لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، والاسترخاء في المنتجعات والمخيّمات، أو المشي عبر الغابة المورقة، والانضمام إلى رحلة سفاري، وأخذ عينات من الشاي من مزارع المنطقة. بعيدًا عن شوارع جاكرتا المزدحمة، تبدو بونشاك مقصدًا لهواة الطبيعة والزراعة واللقاء بالمحليين. بونشاك، منتجع جبلي يبعد حوالي 100 كيلومتر جنوبي جاكرتا …

أفكار ديكور بسيطة لا تتطلَّب رصد ميزانيَّة كبيرة لتحقيقها، بل هي تعتمد على مواد بسيطة وألوان هادئة وأثاث ناعم الخطوط. وفي هذا الإطار، يطّلع “سيدتي. نت” من مهندسة الديكور ريهام فرَّان، على أفكار ديكور بسيطة لتطبيقها في المنازل. من الضروري اختيار قطع المفروشات البسيطة التي لا تتخذ مساحة كبيرة في الغرفة • يحلو استخدام نوعين من الطلاء، أي طلاء جدارين متقابلين بنوع …

صحة القلب أساسية للحفاظ على الصحة العامّة للجسم والوقاية من الأزمات القلبية، التي قد تكون قاتلة في بعض الأحيان. ويُلاحظ أنَّ النسب المرتفعة لأمراض القلب مكانها الولايات المتحدة الأميركية، وربما قد تكون بسبب نمط الطعام غير الصحي. هذا وترتفع فرص حدوث أمراض القلب، مع التقدُّم في العمر. فكيف نُحافظ على صحَّة قلوبنا؟ سؤال حملته “سيدتي نت” إلى الإختصاصي في الطوارئ، …