مجموعة فيتامين ب B Complex أحد أهم الفيتامينات الذائبة في الماء الضرورية لوظائف الأعصاب والعضلات، تساعد على إنتاج الطاقة من الكربوهيدرات، البروتينات والدهون، كما أن هذا الفيتامين من أهم المركبات اللازمة لتصنيع خلايا الدم الحمراء، وتسريع عملية الأيض.. ما هي أنواع فيتامين ب؟  •    فيتامين ب1، الثيامين Thiamine.•    فيتامين ب2، الريبوفلافين Riboflavin.•    فيتامين ب3، النياسين Niacin.•    فيتامين ب5 أو حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid.•    فيتامين …

يعد الكونتور طريقة سهلة نسبيًا وسريعة لتحديد أفضل ميزاتك وإنشاء تباين مذهل وتحويل مظهر جمالك. يمكن لأي شخص تحديد ملامح الخدين والجبهة والأنف وخط الفك عن طريق تتبع الظلال الطبيعية باستخدام البرونزر. الخطوة الأولى: التقاط المنتج باستخدام فرشاة كونتور لتطبيق طبيعي، إغمسي فرشاة من الألياف الاصطناعية في الكونتور الذي تختارينه، والتقطي كمية خفيفة من المنتج الذي ستمزجينه لاحقًا. هذه الفرش تجعل الكونتور أمرًا …

يتميز زيت الزعتر بالفوائد العديدة للعناية بالبشرة منها تنظيف البشرة من البكتيريا والشوائب. ويساعد على تفتيح البشرة ويخفف من التجاعيد.ويعالج التهابات الجلد والالتهابات الفطرية. ويغذي البشرة ويعمل على تطهيرها. ويحافظ على شباب البشرة. ويخفف من آثار البثور والندبات.ويعالح حروق الشمس. وصفة زيت الزعتر وزيت الزيتون للحد من ظهور التجاعيد المكونات2 ملعقة كبيرة من زيت الزعتر2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتونطريقة التحضيرنمزج المكونات السابقة جيدانضع الوصفة علي البشرة …