صوتها/ استراحة قد يسبب لك التحضير للسفر الكثير من العناء بسبب التفكير بكل الأشياء الضرورية التي ستحتاجينها خلال السفر والتي يجب أخذها معك في حقيبتك. وفي بعض الأحيان يمكن الاستغناء عن بعض الأشياء أو شراء ما يعوضها خلال السفر إلى أن بعض الأشياء لا يمكن نسيانها، إذ لا بديل لها. ونقدم لك مجموعة من الأشياء التي لا غنى عنها في …

صوتها/ صحتك هل تجهلين عدد ساعات النوم الصحيّة التي تعتبر كافية للحفاظ على سلامة وراحة جسمك؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك ساعات النوم الضروريّة لكلّ شخص تبعاً للفئة العمريّة التي ينتمي لها، كي تحدّدي ساعات النوم الصحية المثالية لك. 1- مرحلة المراهقة: تتطلّب فترة المراهقة التي تمتدّ ما بين سنّ 14 و17 النوم لمدة تتراوح ما بين 8 …

صوتها/ ديكور يبدو أن الديكورات المزخرفة رائجة بشكل ملفت وحيوي داخل الديكور المنزلي كونها تدمج بين الستايل الشرقي والمودرن بأسلوب حيوي ومتجدد. اليك افكار لاستخدام التفاصيل المزخرقة في الديكور مع انتقاء القطع المميزة والتي ترضي كافة الاذواق.