صوتها/ صحتك بتطلب الصيام ليوم كامل الكثير من الجهد ومن الطاقة للمدوامة على النشاط من الصباح وحتى وقت الافطار، لكن أغلب الصائمين لا يتمكنون من الصمود ليوم كامل بل يكون ذلك لساعات قليلة ثم يبدأ الإرهاق والتعب وخصوصا الجوع. وللحفاظ على نشاط الجسم لفترة طويلة، تلعب النشويات دورا مهما في ذلك، فالجسم يقوم بامتصاص النشويات ببطء وبذلك فهي تبقى لفترة …

صوتها/ ثقافة نضم رواية “أيام التراب” للكاتب العراقي زهير الهيتي، إلى روايات عدة رصدت حال العراق بعد سقوط نظام صدام حسين، ودخول الاحتلال الأميركي للعراق، وكيف سادت حالة من الفوضى وأعمال القتل باسم تخليص البلاد من النظام البائد. وتركز رواية “أيام التراب” على مجموعات من الرعاع نشرت الخوف في نفوس فئات واسعة، وخاصة المسيحيين، في العراق. ومن خلال “غصن البان” وهي من سلالة …

صوتها/ اجتماعية أعلن اتحاد المقاولين العراقيين في محافظة البصرة، اليوم الأحد، تنظيم وقفة احتجاجية لمطالبة الحكومة بصرف مستحقات المقاولين المتأخرة منذ أعوام، ولوحوا بتنظيم تظاهرة بعد أيام في حال عدم الاستجابة لمطلبهم. وقال المسؤول في الاتحاد أحمد الحمد إن “عشرات المقاولين شاركوا في وقفة في ساحة عبد الكريم قاسم المجاورة لديوان محافظة البصرة لمطالبة الحكومة بصرف مستحقاتهم المالية التي تكتسب …