خرج المدرب الهولندي إريك تين هاغ، عن صمته، وانتقد التصرفات الأخيرة للمهاجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، خلال المباراة التحضيرية الأخيرة قبل انطلاق الموسم. وأكدت تقارير بريطانية أن رونالدو الذي شارك بالشوط الأول أمام رايو فاليكانو في مباراة ودية، خرج من ملعب المباراة وتوجه لمنزله بين الشوطين، ولم ينتظر بقية أعضاء الفريق بعد المباراة. ويأتي تصرف رونالدو بعد أن كان قد غاب …

بات وجود ركن المكتب المنزلي مهماً في المنازل، سواء كان لانجاز المهام المهنية أو الدراسية، وقد يتخذ غرفة مستقلة أو يندمج ضمن إحدى المساحات لا سيما غرفة الجلوس. أسس تصميم المكاتب المنزلية الألوان الفاتحة تضفي فسحة وراحة أينما تحلّ • قبل تصميم ركن المكتب يجب دراسة المساحة التي سيحلّ فيها لتوزيع عناصره بطريقة مدروسة، ولا بدّ من اختيار الألوان حسب …

فوائد التوت الأبيض عديدة، فقد يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، ويحتوي التوت الأبيض على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الألياف وفيتامين ج والحديد.ويعد من ضمن فوائد التوت الأبيض أنه غني بفيتامين C، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعمل كمضاد للأكسدة لتحييد الجذور الحرة الضارة وتخفيف الالتهاب ويحتوي على نسبة …