تتميز غرف الأطفال عن غرف الكبار بتصاميمها الغريبة والمستمدة من عالم الطفولة البريء، ما يؤكد ضرورة اختيار تصاميم وألوان تحمل طابع البهجة والمرح لغرفة طفلك. وفيما يلي، مجموعة من الأفكار لتصميم غرفة نوم طفلك بطريقة مميزة، بحسب موقع هوم ديزاين لوفر الإلكتروني: 1- تعليق ستائر بألوان ونقوشات مميزة فوق سرير الطفل، للحصول على مظهر فريد وجذاب للغرفة. 2- مصابيح بتصاميم …

يساهم العمل المكتبي لساعات طويلة في الإصابة بالعديد من الأضرار على الكثير من أعضاء الجسم الخارجية كالظهر والأكتاف والعينين. وللتخفيف من هذه الأضرار، لا بد من تجنب بعض الممارسات الخاطئة أثناء العمل المكتبي، واتباع الإرشادات التالية التي وردت في موقع “ergonomics” الإلكتروني: 1- وضعية الكرسي اجلس بشكل منتصب على الكرسي وتجنب أي انحناء إلى الأمام، ولا تنس تعديل ارتفاع الكرسي …

تمثل ممارسة التمارين الرياضية إحدى أهم النشاطات التي تساهم بشكل فعال في الحفاظ على الصحة والنشاط، وتجنب الإصابة بالأمراض التي تنجم عن قلة الحركة والكسل. ويعتبر المشي من أكثر الرياضات رواجاً بين الناس، لسهولة ممارسته ولما له من فوائد كثيرة على الصحة النفسية والجسدية. ومن هذا المنطلق فقد أورد موقع ” developgoodhabits” الإلكتروني 7 فوائد صحية لرياضة المشي الصباحي، على …