أعلنت الشركة العامة للمعارض والخدمات التجارية العراقية في وزارة التجارة عن إصدار (343) إجازة تصدير جديدة خلال الفترة الأخيرة، في إطار دعم وتنشيط الحركة التصديرية للمنتجات العراقية. كما تم تصديق (171) شهادة منشأ، وإصدار وتجديد (33) هوية تصدير، ضمن جهودها لتعزيز كفاءة الخدمات المقدمة للمصدرين العراقيين. وفي سياق متصل، أكد مدير عام شركة المعارض العراقية الدكتور مصطفى العاني أن الشركة …

أوصى الدكتور إبراهيم جمعة، أخصائي الباطنة والأطفال، بتناول كوب زبادي مع العسل والمكسرات كوجبة متكاملة تعزز امتصاص فيتامين “د” في الجسم. وأوضح أن الزبادي المدعَّم يمكن أن يساهم في تلبية الاحتياجات اليومية من الفيتامين، بينما يساعد العسل على تحسين الهضم والامتصاص، وتوفر المكسرات الدهون الصحية اللازمة لامتصاصه بكفاءة. وأضاف أن هذه الوصفة تمد الجسم أيضًا بالبروتين، والكالسيوم، والزنك، مما يجعلها …

الحمل تفكر في خطواتك القادمة بكل حرص ودقة وكأنك تلعب لعبة الشطرنج. شتعر أن من حولك يتقدمون بشكل أسرع ولكن الدقة مطلوبة أيضا فحاول أن توازن بين الأمرين، وإلا اتخذت قراراتك بشكل عشوائي ومتهور. الأمر لا يحتاج وقتا طويلا كما تتخيل ولكن يتطلب مزيدا من الدقة. الثور  تعامل بدبلوماسية مع باقي الزملاء وستحصل على النتائج التي تريدها وتجنب السلبية. ستتطور …