قلّل من العادات التي تضعف المناعة واعتنِ بجسمك طوال العام إن بناء جهاز مناعة قوي لا يتحقق بين ليلة وضحاها، بل هو نتيجة نمط حياة صحي متكامل يعتمد على التوازن بين التغذية السليمة، والنشاط البدني، والنوم المنتظم، والصحة النفسية الجيدة. لذلك يجب الابتعاد عن العادات التي تضعف المناعة وتستنزف طاقة الجسم، مثل التدخين، والسهر المفرط، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة …

شاركت النجمة #رحمة_رياض عبر حسابها في “إنستغرام” رسالة مليئة بالاعتزاز لبلدها العراق بمناسبة يومه الوطني. وكتبت: العراق ليس وطنًا أعيش فيه بل وطن يعيش فيّ. كل حلم حققته، وكل فرح عشته، وكل إنجاز وصلت اله، كان اسم العراق حاضر بيه. كل عام وبلدي، وهلي، وناسي بخير وأمان. دمت يا عراق شامخًا بالعز، عاليًا بالفخر.

من عائلة يهودية في البصرة، وُلدت عام 1919. درست في مدرسة شماش العراقية وتخرّجت من الكلية الطبية العراقية عام 1940، وكانت متفوّقة في جميع مراحل دراستها، ابتداءً من الطفولة مرورًا بكلية الطب في بغداد، وانتهاءً بدراستها في لندن. كانت طبيبة عامة ومتخصّصة في طب الأطفال، واشتهرت بخدمة المجتمع في بغداد، حيث كانت تخصّص ثلاثة أيام أسبوعيًا لاستقبال المرضى مجانًا، معروفة …