(قصة قصيرة) د. زينب ساطع  دكتوراه لغة عربية، أدب حديث.  مررت به فناداني باسمي، استغربت إنه يعرفه، أخبرني إنه يريد قراءتي، يريد أن يغوص في عالمي ويحلق في سماواتي، أخبرته ان عالمي يملؤه الضباب ولا يصلح للواضحين أمثاله.. فكان رده إن سحر النساء يكمن في غموضهن.. ناولته كفي وراح يقرأ راحتي بعينين حاذقتين.. قال هنا طير جريح، وهناك قلم مكسور.. …

أعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف)، اليوم الأربعاء، 10 مرشحين لجائزة أفضل حارس في القارة السمراء خلال العام الجاري. وتصدر القائمة ياسين بونو حارس منتخب المغرب والهلال السعودي حاليا وإشبيلية سابقا، بعدما توهج وساهم في حصول منتخب بلاده على المركز الرابع بمونديال قطر، فضلا عن الدوري الأوروبي رفقة إشبيلية. ويواجه بونو منافسة من الكاميروني أندريه أونانا حارس مانشستر يونايتد الحالي وإنتر السابق، والسنغالي إدواردو ميندي حارس أهلي جدة الحالي وتشيلسي السابق. وتضم …

الأشواجندا والسكري تلعب الأشواجندا دوراً مهماً في خفض مستويات السكر في الدم، حيث إنها تعمل على تحفيز إنتاج الأنسولين من خلايا البنكرياس، كما أنها تساعد على تقليل تكسير النشا وتحويله إلى جلوكوز، وبالتالي تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. صحة العظام من بين الفوائد الطبية للعشبة هي أهميتها في تحسين صحة العظام وتقليل الألم وعلاج مرض التهاب المفاصل. تقلل من مخاطر …