صوتها/إستراحة الحمل (21 آذار – 20 نيسان) مهنياً: يتطلب منك العمل بذل المزيد من الجهد، وكل ما عدا ذلك لن يكون في مصلحتك في الأيام المقبلة عاطفياً: لا تكن أنانياً وحاول أن تتشارك مع الحبيب في اتخاذ القرارات الحاسمة وخصوصاً أن بعضها مصيري في تحديد العلاقة صحياً: تابع نظامك الغذائي الذي تتبعه منذ مدة، ولن تكون النتائج إلا كما تريد …

صوتها/ استراحة هناك أيام قد تمر علينا نشعر فيها بالحزن أو اللامبالاة ونشعر كأننا لا نريد شيئا سوى أن يمر هذا اليوم بسلام وأن يأتي اليوم التالي سريعا فربما يكون أفضل من اليوم السابق. ولكن ما رأيك إذا قررت أن تغيري هذا اليوم كليا ليتحول إلى يوم سعيد ومفرح تستمتعين فيه بوقتك؟ لن تحتاجي لفعل الكثير من الأشياء لتتمكني من …

صوتها/ صحتك هل تتناولين الوجبات السريعة أكثر من مرّة في الاسبوع؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع حيث سنعرّفك عن كثب إلى أبرز تأثيرات هذه الأطعمة السلبية على صحّتك والتي من الضروري أن تتنبّهي لها. 1- تعتبر زيادة الوزن من أهمّ تأثيرات المأكولات السريعة السلبية على صحّتك، وذلك تبعاً لغناها بالسكريات والدهون. فعندما تبالغين في إستهلاك هذا النوع من الأطعمة تتكدّس الدهون …