د. نبراس المعموري يمثل الاقتران والانفصال ظاهرتين مركزيتين في حياة كل إنسان، لكنهما ليسا مجرد …
أكمل القراءة »تناول الأفوكادو يساعد على أنقاص الوزن!
صوتها/ صحتك للافوكادو خصائص وفوائد عديدة للرجيم بالرغم من احتوائه على الدهون، الا ان تناوله بطريقة مدروسة يساعد على خسارة الوزن بشكل صحي وفعّال، كونه يحتوي على خصائص التالية: 1ـ يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الألياف التي تحسن عمليتي الهضم والايض كما انه يحفز الشعور بالشبع. هذا يساعد على إستهلاك كمية أقل من الأطعمة ما يؤدي تدريجيا إلى خسارة …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

























