للحفاظ على صحة القلب لا بدّ من التركيز على تناول الخضروات الورقية كالسبانخ، الخس والجرجير.. والفواكه خصوصاً التوت الغني بمضادات الأكسدة القوية. بالإضافة إلى الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، الشوفان والشعير. وفي ما يلي سوف تتعرّفين إلى المشروبات المفيدة للقلب والشرايين وتقوية عضلة القلب مع اختصاصية التغذية رولا كمال: قائمة بالمشروبات الصحية للقلب والشرايين الماء: يعدّ الماء مشروبًا مثاليًا خاليًا من السعرات الحرارية ومرطّبًا جيدًا للجسم، لذا …

لبان الذكر للبشرة طريقة الإستعمال: بللي قطعة قطن نظيفة في ماء اللبان وامسحي بها وجهك صباحاً ومساءً.النتيحة: إنتعاش فوري للبشرة، بشرة مشدودة بعد الإستعمال وتظهر بوضوح خلال التقدّم في استعماله . لبان الذكر مع النشا وماء الورد أنت بحاجة إلى: ماء اللبان المنقوع قبل 24 ساعة ، كريم مرطّب، نشا، ماء الورد ومرطبان نظيف.ضعي ماء اللبان بعد تصفيته، مع القليل من النشا …

شاهدي بعضاً من أجمل إطلالات المجوهرات في الأسفل. الممثلة السعودية أضواء بدر الفنانة المصرية ليلى علوي مريم أوزيرلي المطربة السعودية داليا مبارك المؤثرة السعودية نجود الرميحي الفنانة المصرية ياسمين رئيس عارضة الأزياء فريدا آسن