الزبادي غني بالبريبيوتيك- المصدر: pexels-any-lane تعيش في جسم الإنسان أعداد هائلة من الكائنات المجهرية التي تُعرف بـ”البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك”. هذه البكتيريا هي حليف طبيعي للصحة الجيدة.تقبع هذه البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، خصوصاً في الأمعاء، وتعمل على حماية الجسم من الميكروبات الضارة، وتحسّن عملية الهضم، وتعزز جهاز المناعة، بل وتمتد فوائدها لتشمل الصحة النفسية أيضاً.إن وجود توازن صحي بين …

كشفت دراسة متخصصة نُشرت في Journal of Consumer عن الأساس العلمي وراء الشعور الجيد بعد شراء شيء جديد، فقد وجدت الدراسة أن فعل الشراء يمكن أن يُعيد بشكل مؤقت “الإحساس بالسيطرة” على حياة الفرد ويحسّن مزاجه بشكل كبير، وخصوصًا عند النساء. وقالت الدراسة إن شراء ملابس جديدة كل أسبوع يمكن أن يساعد النساء على الشعور بالسعادة والحد من التوتر. يُعتبر …

حققت المغنية الكولومبية، شاكيرا إنجازًا تاريخيًا جديدًا في مسيرتها الفنية، بعدما أصبحت جولتها الحالية Las Mujeres Ya No Lloran، أعلى جولة لاتينية تحقيقًا للإيرادات على الإطلاق لامرأة، وثاني أعلى جولة لاتينية في التاريخ، وسط توقعات بتصدرها القائمة بنهاية ديسمبر المقبل. وانطلقت الجولة في أبريل 2024، وشملت حفلات ضخمة في عدة دول، حيث باعت شاكيرا أكثر من 2.5 مليون تذكرة بإجمالي إيرادات تجاوز 327 مليون دولار من …