Blog List Layout

صوتها/صحتك هل اطلعت على ما يجب أن تأكليه لتخسري الوزن هذا الصيف، واكتشفتتأثير القهوة على شهيتك ومع ذلك لا زلت تشعرين بأنه يصعب عليك التحكم بشهيتك؟ إليك هذا الخبر السار إذاً! فقد وجد الخبراء أن هناك 3 نقاط أساسية في جسمك تتحكم بشهيتك والضغط عليها يجعلك تشعرين بالشبع وهذا ما يساهم بالتالي في فقدانك للوزن بدون رجيم ولا رياضة. راحة …

صوتها/ديكور  قد تكون غرفة النوم من الأجزاء المنسية في المنزل لأنّ لا أحد يراها غيركِ، لكن في الواقع يجب أن يكون الأمر معاكس تماماً لأنها المكان الوحيد الذي يشعركِ بالراحة والاسترخاء. ومع توفّر مئات التصاميم الجاذبة،تكشف لكِ مجلة صوتها عدداً من التصاميم الأوروبية منها ما يحمل طابعاً معاصراً وأخرى ذات ستايل فينتاج، فيمكنكِ اختيار منها لتغيير ديكور غرفتكِ أو شراء …

صوتها/صحتك الدهون الزائدة في أي مكان تواجدت فيه في الجسم تعدّ مشكلة اساسية لدى النساء. ما يجعل المرأة في صراع دائم مع نفسها ومع المرآة وفي بحث مستمر عن أي وسيلة ممكنة لخسارة الوزن. ولأنك قد تعانين بدورك من هذه المشكلة، وتحاولين بكل ما استطعت خسارة الوزن، ولأنك أيضًا قد تكونين من بين كثيرات فشلن في الرجيم ولا يتسنى لهن …

صوتها/سياحة وسفر تجمع مدينة صلالة Salalah الواقعة على ساحل سلطنة عمان الجنوبي عدداً من المعالم التاريخية والطبيعية كالمساحات الخضراء، الكهوف، الشواطئ والقلاع. هويتها الممزوجة بالتاريخ والمناظر الطبيعية تجعل من صلالة وجهة ممتازة لرحلتك المقبلة. فإذا أردتِ الاستمتاع بوقتك على الشواطئ وبين الأشجار، تعرفي  مع صوتها على أهم الوجهات السياحية الموجودة في هذه المنطقة العمانية. تجمع مدينة صلالة Salalah الواقعة على …

صوتها/صحتك البطاطا غنية بالنشويات والألياف الغذائية، وقد يظن البعض أن تناولها يحفز زيادة الوزن. لكن المفارقة أن البطاطا المسلوقة مثالية للتخلص من الوزن الزائد لأنها خالية من الدهون وتحتوي على القليل من الوحدات الحرارية مقابل الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائي المهمة للصحة. تناولي البطاطا المسلوقة باعتدال، من دون إضافة أي ملح أو دهون بالترافق مع شرب كمية كبيرة من …

صوتها/سياحة وسفر السفر هو من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها، والتي تأخذكِ بعيدًا عن الروتين القاتل وهموم العمل والأمومة. ولكن بعض الخيارات الخاطئة في هذا الخصوص من شأنها أن تفسد عليك رحلتكِ وتجعلكِ تبدّدين الكثير من المال دون فائدة. وإن وقع خيارك حالياً على تركيا لقضاء عطلة صيفية ممتعة، إنتبهي إلى الطريقة التي تنفقين بها أموالك. لكِ من صوتها …

صوتها/صحتك لماذا يجب تناول المشروبات العشبية في الصيف؟ يعتقد البعض أنّ تناول المشروبات العشبية الساخنة قد يؤدّي إلى زيادة الإحساس بالحرّ وغالباً ما يتّجهون نحو المشروبات الباردة بغية الشعور بالإنتعاش. إلّا أنّه ينصح بتناول المشروبات العشبية خلال الصيف كذلك تبعاً لقدرتها على خفض حرارة الجسم الداخلية بشكل ملحوظ، ما يحدّ ن عمليّة التعرّق المزعجة. كما تتميّز هذه المشروبات بإفتقارها إلى …

صوتها/ديكور لا شك أنّ اختيار ديكور مميز لاستقبال مولود جديد قد يكون أمراً صعباً خصوصاً إن كان المولود الأول، لكن الأفكار الخلاقة لا تنتهي فقد بات إنشاء ما تحبينه سهلاً، إذ يمكنكِ الاختيار ما بين ديكور الزينة الكلاسيكي الأنيق إلى الملوّن المفرح وغيره. وعبر هذه الصور المتنوعة التي جمعتها مجلة صوتها قد تجدين ما تبحثين عنه.

صوتها/صحتك تتمتّع بعض الخضروات والفواكه بخصائص وفوائد مختلفة خصوصاً على مستوى خسارة الوزن وحرق الدهون، ويعتبر الرمان من أبرزها وأكثرها فعالية في هذا السياق. فإذا كنت تنوين التخلص من وزنك الزائد بسرعة وسهولة لا تفوّتي هذا الموضوع حيث سنعرّفك عن كثب إلى رجيم الرمان وندعوك لتطبيقه دون تردد. كيف يساعدك الرمان على خسارة وزنك؟ يتميّز الرمان بإحتوائه على فيتامينات مختلفة …

صوتها/مقالات/رحيم الخالدي العراق مقبل على فترة تعتبر مصيرية، وبحسب المعطيات أن المواطن فهم الدرس جيداً، ولا يمكن للوجوه القديمة إعتلاء أي منصب سيادي، وهذه مطالب المتظاهرين التي لا زالت تتظاهر، والمواطن يطالب بحكومة خدمة وليست كالماضي مما سبق في السنوات المنصرمة، والتحكم بمقدرات الشعب حسب الأهواء زمانه ولى الى غير رجعة، والإملاءآت من قبل الحزب أو الكتلة التي ينتمي اليها …