التوت الأحمر وفوائده في الرجيم -التوت الأحمر غني بالألياف التوت الطبيعي مليء بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تعزز الشعور بالامتلاء والشبع لساعات. يحسّن مقاومة الأنسولين مقاومة الأسولين تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة. وفي دراسة نُشرت في أغسطس 2018 في Nutrients، كان الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة في تجربة عشوائية صغيرة مضبوطة والذين تناولوا نظاماً غذائياً …

عطر La vie est belle من لانكوم Lancôme عطر Miss Dior من كريستيان ديور Christian Dior عطر Chanel N°1 de Chanel L’Eau Rouge من شانيل عطر Eau de Merveilles من هيرمس Hermes عطر Déclaration من كارتييه Cartier عطور باريسية نسائية راقية

الجمبسوت المخمل الكلاسيكي موضة شتاء 2023 جمبسوت مخمل باللون الأسود من  إدوارد كروتشلي Edward Crutchley  جمبسوت مخمل باللون الأسود من إدوارد كروتشلي Edward Crutchley  جمبسوت مخمل باللون الأسود من هاريس ريد Harris Reed  جمبسوت مخمل باللون الأحمر من Lola Casademunt by Maite Next

تفاجأ جمهور الفنانة المصرية آمال ماهر بحذف جميع أغانيها من تطبيق الأغاني الشهير “أنغامي”، لتطفو على السطح من جديد أزمة اختفائها الأخيرة. وتساءل نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي عن سبب حذف أغاني آمال ماهر، دون سابق إنذار، ودون التعليق من أي جهة، للكشف عن سبب حذفها. وأعرب نشطاء السوشيال ميديا عن استغرابهم حذف أغاني الفنانة المصرية من التطبيق، مطالبين بالكشف عن …

توعد رئيس مجلس الوزراء، محمد شياع السوداني، اليوم الأربعاء، المتجاوزين على أراضي الدولة باتخاذ إجراءات قانونية بحقهم، فيما أكد أن طريق الدورة-اليوسفية تم انجازه بالمواصفات المطلوبة. وقال السوداني خلال افتتاحه طريق الدورة-اليوسفية، وتابعته السومرية نيوز، إن “طريق الدورة للمرور السريع تم إنجازه بالمواصفات المطلوبة بعدما كان من المشاريع المتلكئة”، لافتا الى أن “الطريق سوف يخفف من الزحامات”. وأضاف، ان “البرنامج الحكومي …

أعلن نادي آرسنال رسميًا، تعاقده مع الدولي الإيطالي جورجينيو، لاعب وسط تشيلسي، قبل ساعات قليلة من نهاية الميركاتو الشتوي.ولم يكشف آرسنال، مدة التعاقد أو قيمة الصفقة، لكن التقارير الصادرة في إنجلترا، أكدت أن جورجينيو وقع عقدًا مدته موسم ونصف، مع خيار التمديد لموسم آخر.وأضافت التقارير أن تشيلسي حصل على 10 ملايين جنيه إسترليني، قيمة الستة أشهر المتبقية في عقد النجم …

رافقت وزير الهجرة والمهجرين السيدة إيفان فائق جابرو فخامة رئيس الجمهورية الدكتور عبد اللطيف رشيد، اليوم الثلاثاء ، في قصر بغداد، لإستقبال نائب الممثل الخاص للأمم المتحدة في العراق منسق الشؤون الإنسانية السيد غلام محمد إسحق زي والوفد المرافق له ، لبحث جملة من الملفات التي تخص النازحين في البلاد ، فضلاً عن ضرورة تعزيز الجهود من أجل إنهاء ملف …

عين لندن عين لندن تقع عين لندن في ساوث بانك بلندن، وهي أطول عجلة ناتئة في العالم. تجذب هذه العجلة ما يقرب من 4 ملايين زائر كل عام بين السياح والسكان المحليين.  حدائق كيو حدائق كيو تعد حدائق كيو، التي كانت تُعرف سابقًا باسم الحدائق النباتية الملكية، أكبر موقع للتراث العالمي لليونسكو في لندن.  قصر باكنغهام قصر باكنغهام بُني قصر …

القراءة لتعزيز التأمل الهادف فوائد القراءة للصحة العقلية لا حصر لها (المصدر: Adobe.Stock) تجربة الانغماس أو الانخراط أثناء قراءة قصة “الاستيعاب السردي” هي أكثر من مجرد تجربة ممتعة بالفطرة، إذ يمكنها أيضاً تعزيز إحساسنا بالرفاهية. ويعتقد الباحثون أن نقل أنفسنا عقلياً بعيداً عن محيطنا المادي يمكن أن يوفر ملاذاً أو فرصة للتأمل الهادف. القراءة علاج للاكتئاب تستمر التأثيرات الصحية للقراءة لفترة …

استخدمي العناية المناسبة بالبشرة قبل وضع المكياج لتحقيق أفضل النتائج. ابدأي بشطف الوجه بالماء الدافئ، ثم انتقلي إلى المنظف الذي يوفر تقشيرًا لطيفًا. إن غسول التقشير اللطيف لإزالة أي جلد ميت هو بداية جيدة للحصول على بشرة ناعمة قبل إضافة الرطوبة والمكياج. أضيفي الرطوبة إلى جميع أنحاء الوجه والرقبة، وللبشرة الجافة جدًا. استخدمي زيتًا خفيف الوزن ولكنه مرطب بشكل مكثف. …