جدول المحتوى 1. رجيم كيتو للتخسيس2. خصائص نظام كيتو3. رجيم كيتو وفوائده4. الآثار الجانبية لرجيم كيتو5. كيفية تطبيق رجيم كيتو؟6. الفواكه المسموح تناولها خلال اتباع نظام كيتو7. الخضراوات المسموح تناولها خلال اتباع نظام الكيتو8. ما الذي لا يجب تناوله خلال رجيم كيتو؟9. وصفات التوت لرجيم كيتو9.1 وصفة “بان كيك” مع التوت والكريمة المخفوقة مع التنوُّع في أنظمة الرجيم الهادفة إلى التخسيس، وإحراق …

زيت اللوز، يساعد في تطويل الشعر وإضفاء حيويّة على مظهره والتخلّص من مشكلتي التقصّف والجفاف اللتين تؤديان إلى تساقطه. كل هذه الفوائد وغيرها، يعود الفضل فيها الى احتواء زيت اللوز على الماغنيسيوم بنسبة عالية، وعلى الفيتامينات A وB وE، بالإضافة إلى الحمض الأميني أوميغا الذي يساعد في حماية الشعر من أشعة الشمس.*في ما يأتي أفضل الخلطات الطبيعية المصنوعة من اللوز والتي تساعد في نموّ الشعر وتطويله. …

أُقيم مساء أمس حفل توزيع جوائز Critics Choice Awards لعام 2020 في مدينة لوس أنجلس، ومثل العادة حضر الحفل عدد كبير من أهم نجوم هوليوود، وقد تألقوا في اطلالات مميزة وفاخرة، وقد لفتتنا بشكل خاص اطلالات النجمات العالميات التي كانت هذه المرة مبتكرة وفيها الكثير من الأفكار الجديدة واللافتة، وكثيرًا منهنّ دخلن قائمة الأكثر أناقة من خلال الخيارات التي اعتمدنها، …

قررت الممثلة الأمريكية أنجلينا جولي حرمان خمسة من أبنائها من ميراثها في الوصية التي أعلنتها.  أنجلينا جولي تحرم ابنائها الخمسة من الميراث وجاء بوصية أنجلينا جولي، حرمان خمسة من أبنائها الذين رفضوا قرار انفصالها عن زوجها السابق الممثل براد بيت. كما نصت على أن تذهب ثروتها بالكامل إلى ابنها الأكبر مادوكس والذي يبلغ من العمر 17 عام باعتباره هو الأبن الوحيد الذي أيد …

يواصل نادي الزوراء بكرة القدم الاستعداد للملحق الاسيوي المؤهل الى دوري ابطال اسيا. وتحرص ادارة الزوراء على تأمين المباريات الودية الاستعدادية لفريق النوارس البيضاء. وفي لقاء ودي انتصر الزوراء على الطلبة بهدفين مقابل هدف واحد. سجل هدفا الزوراء مهند عبد الرحيم ومنتظر محمد جبر بينما قلص الفارق للطلبة كرار محمد.

أعلنت امانة بغداد، الثلاثاء، عن الاستمرار باعمال الصيانة الخاصة بالطريق محمد القاسم للمقطع الممتد من تقاطع النهضة وحتى تقاطع القطن الطبي في بغداد. وقالت الامنة في بيان تلقت مجلة صوتها، نسخة منه ان “استمرار العمل في صيانة وتاهيل الطريق المذكور والذي قسمت فيه الاعمال الى أربعة مراحل تُمثل المرحلة الحالية الرابعة والأخيرة حيث تم خلال المرحلة الحالية رفع مفاصل التمدد …

أكد سفير جمهوريّة العراق لدى بروكسل صادق الركابي للأمين العامّ لحلف الناتو ينس ستولتنبرغ، اليوم الثلاثاء، رفض العراق للاعتداءات على أراضيه. وذكرت وزارة الخارجية العراقية في بيان تلقته “مجلة صوتها”، بأنه “التقى سفير جمهوريّة العراق لدى بروكسل صادق الركابي بالأمين العامّ لحلف الناتو ينس ستولتنبرغ، وجرى مناقشة آخر مُستجدّات العلاقات الثنائيّة، والتطوُّرات في منطقة الشرق الأوسط، ولاسيَّما الأحداث الأخيرة في …

اختلفت طريقة كل نجم في الاحتفال ببداية العام 2020 فالبعض فضل مشاركة جمهوره جانبا من سهرته الخاصة مع الأصدقاء، بينما اختارت النجمات وفي مقدمتهن شريهان معايدة الجمهور بصور جديدة، وفضل البعض الآخر نشر صور مع  النص الحلو  وتوجيه رسائل رومانسية، بينما استقبل بعضهم اللحظات الأولى من العام الجديد متذكرا اللحظات الحزينة أو السعيدة من العام الراحل، ولجأ بقية النجوم إلى …

غادرت قوات المظليين التابعة للجيش الأمريكي لقوة رد فعل فورية، لقاعدة فورت براغ بالولايات المتحدة، متوجهة إلى العراق لتأمين السفارة الامريكية في بغداد.

 وجود مخطط امريكي لاعادة العراق تحت طائلة البند السابع، مبينا ان الهدف من ذلك هو لغرض تحكم الولايات المتحدة بالعراق. بعد ان افشل الحشد الشعبي والقوات المسلحة العراقية مشروع داعش الامريكي في البلد، تعمل الولايات المتحدة اليوم تعمل بشتى الطرق لأنشاء مشروع تأمري خطير يهدف الى تدمير العراق “. واضاف ان “اعادة العراق تحت طائلة البند السابع هذا ماتسعى اليه …