السباحه تعزز جهاز المناعة من الضروري الحفاظ على صحَة جهاز المناعة لتعزيز دفاعاته ضد البكتيريا والفيروسات، بخاصة مع انتشار وباء “كوفيد-19”. وفي هذا الإطار، تساهم التمارين الرياضية في رفع كفاءة جهاز المناعة؛ إليك 4 تمارين لتقوية مناعة الجسم. 4 تمارين لتقوية مناعة الجسم ينصح بالمداومة على اداء التمارين الرياضيه لنصف ساعة يوميًّا، بغية تعزيز قوة الجهاز الدفاعي في الجسم. ولا يعني ما تقدم …

إذا كنت من عاشقات الموضة، فلا بد أنك تتوقين الى معرفة أحدث صيحات الشعر لصيف 2020، ابتداء من قصات الشعر مروراً بتسريحات الشعر وصولاً الى اكسسوارات الشعر. لذلك، جمعنا لك في هذا المقال مجموعة من أبرز صيحات الشعر التي ستكون رائجة خلال هذا الصيف، والتي استوحيناها من النجمات. الكريستال الكريستال يعد الكريستال من أكثر صيحات الشعر رواجاً لهذا الصيف، حيث سيكون الموضة الأبرز …

تعتبرالسراويل البراقة صيحة جريئة تعتمدها بعض السيدات كموضة ، وتظهر من خلالها بقصات متنوعة .ولان البناطيل الترتر البراقة تعتبر من أحدث صيحات الموضة الرائجة ولا تتمكن أي امرأة من تطبيقها، سوف نخبرك بطرق تنسيقها مع مختلف القطع الأخرى. البناطيل الترتر البراقة باللون الأسود بناطيل براقة باللون الاسود برزت البناطيل الترتر البراقة باللون الأسود هذا العام، والتي تمنح المرأة إطلالة جذابة ولافتة …

لمناسبة يوم الأم 21 مارس/أذار حلّت النجمة بلقيس فتحي ضيفة على برنامج النجمة مايا دياب ضمن برنامج “Side Talks with Maya” للحديث عن طفلها تركي وما هي الاجراءات التي تتخذها بلقيس لحمايته من فيروس “كورونا” الذي بات يهدّد كل عتبة منزل في كافة أرجاء العالم. بداية، أكدت مايا لضيفتها بلقيس أنها لم تتمكن من رؤية والدتها بفعل التزامها بالحجر المنزلي، كذلك بلقيس أشارت …

كشفت تقارير صحفية برازيلية موخرًا إلى تعرض أحد إداريي نادي برشلونة الإسباني هو وزوجته للإصابة بفيروس كورونا المستحدث ولكنه أكد أنهما بخير. وحسبما نشر موقع «يونيفرسو أون لاين» البرازيلي فإن “أندري كوري، مدير الإدارة الفنية ببرشلونة المختص بصفقات وعمليات سوق أمريكا الجنوبية، أُصيب هو الآخر ب‍فيروس كورونا”. وأجرى كوري، الذي عمل كثيرًا خلال السنوات الماضية وأسهم في حسم العديد من الصفقات …

توقعت هيئة الأنواء الجوية والرصد الزلزالي، اليوم الاثنين، حالة الطقس للأيام الأربعة المقبلة في البلاد. وذكرت الهيئة في بيان ان “طقس يوم غد الثلاثاء، سيكون في المنطقة الوسطى، صحواً يتحول الى غائم جزئيا واحيانا غائم مع تساقط زخات مطر خفيفة في أماكن متفرقة، ولا تغير في درجات الحرارة”. واضافت “وفي المنطقة الشمالية، صحو يتحول تدريجيا الى غائم جزئيا واحيانا غائم …

قررت خلية الأزمة النيابية، الأحد، التعاقد مع الكوادر الطبية والصحية المتقاعدين وخريجي الكليات الطبية للعام الماضي، وذلك في إطار مواجهة وباء كورونا. وذكر المكتب الاعلامي للنائب الاول لرئيس مجلس النواب رئيس خلية الأزمة النيابية حسن الكعبي في بيان تلقت السومرية نيوز نسخة منه، ان “اللجنة النيابية المكلفة بمواجهة وباء كورونا عقدت ،اليوم، اجتماعها الاول برئاسة الكعبي وحضور وكيل وزارة الصحه حازم الجميلي ومدير …

الحمل الإثنين 2020-03-23   مهنياً: تميل إلى المشاركة في ندوات ومؤتمرات وإلى تلبية الدعوات الاجتماعية. حان الوقت لتهتم بقدراتك الفكرية ولتغني ثقافتك ولتصقل مواهبك عاطفياً: تشعر بعواطف جميله تجاه شخص تعرفت اليه أخيراً. عليك ان تتخذ قراراً حاسماً بشأن علاقتك بمن تحب صحياً: إذا كانت صحتك بخير فأنت بخير، حاول أن تبقى كذلك باستمرار الثور الإثنين 2020-03-23   مهنياً: لا تتمادَ في أفكارك السود، بل ضع حدّاً لها، …

صوتها: بغداد مع انتشار فيروس كورونا عملت شبكة صوتها بالتعاون مع هيئة الامم المتحدة للمرأة في العراق على اطلاق حملة توعوية للنساء الحوامل تحت عنوان (صحتك تهمنا). فقد اثبتت الدراسات العلمية ان النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بامراض الجهاز التنفسي والفيروسات المسببة لها و من بينها فيروس الكورونا، نظراً للتغيرات الفيزيولوجية والمناعية التي تطرأ عليهن خلال الحمل. وقد حدد جهاز …

من الممكن إكساء الأرضية بخشب الباركيه أو نوع معين من الرخام • يجب التركيز على الأرضية والسقف والاكسسوارات التي تضفي جمالية على ديكور الشرفة أو التراس المكشوف، بدون الإغفال عن تصميم الأثاث.• تكسى الأرضية بخشب الباركيه، أو نوع معين من الرخام، أو تصمم حافة من الرخام على الأرضية على هيئة مربعات أصغر من بعضها البعض وفي الوسط يحل الباركيه، أو …