العناية بالبشرة قبل وبعد السباحة

السباحة قد تُجفف البشرة بفعل الكلور أو الملح والشمس، لذا يُنصح بالاستحمام قبل السباحة، واستخدام مرطب وواقٍ شمسي مقاوم للماء. بعد السباحة، اغسلي البشرة فورًا، ثم رطّبيها جيدًا، وتجنبي الشمس المباشرة. شرب الماء، التقشير الخفيف، والماسكات المرطبة تحافظ على نعومة البشرة وصحتها.