صوتها/صحتك ان الحصول على جسم رشيق وخصوصاً تنحيف منطقة البطن والخصر يتطلب منك ان تعتمدي على خلطات فعالة تمنحك نتائج سريعة. لذلك، تعلمك صبايا ستايل طريقة تحضير خلطات تنحيف البطن والخصر. 1- النعناع: قومي بتقطيع الليمون الى شرائح صغيرة بدون تقشيرها ثم أضيفي اليها ثلاثة أكواب من الماء وقبضة من النعناع الاخضر ونصق ملعقة من الفلفل الحار وملعقة من الزنجبيل …
أكمل القراءة »Masonry Layout
الأبيض في ديكورات المنازل وأثاثها
صوتها/ديكور الألوان من عناصر الديكورات المنزليَّة الأهمّ،؛ ويؤكِّد خبراء الديكور على تأثيرها على مزاج ونفسيَّات الساكنين. وفي هذا الإطار، يكاد يكون الابيضالأكثر استخدامًا وتوظيفًا في ديكورات المنازل. يُنصح باستخدام الأبيض في إعداد ديكورات جميع الغرف، كما على أسطح الأقمشة اللمَّاعة في الاثاث، وذلك لإضافة ظلٍّ خفيف وجوٍّ من الشاعريَّة. والأبيض ينسجم مع ألوان عدَّة أخرى، ويكاد أيُّ مصمم لا يستغني عن حضوره …
أكمل القراءة »” الرحلة الناقصة “
صوتها/فالح عبد الجبار/فاطمة المحسن “زوجة فالح عبد الجبار” كتبت مذكراتي بعد مرضي وأهديتها إلى فالح عبد الجبار، كان عنوانها ” الرحلة الناقصة “. سألني لماذا هي ناقصة؟. كنت على ثقة بمعرفته قصدي، ولكنه رفض أنْ تَخْلف رحلتي موعدها، وما كنت أظن انه هو الذي سيتركها على نقصانها. رحلة عمر معه فكيف لي أنْ أتذكر الآن نتفاً منها. ما برح الضنى …
أكمل القراءة »بودابست: زهرة المجر
صوتها/سياحة وسفر تقع مدينة بودابست في دولة المجر – أو هنغاريا – وهي عاصمتها، وتعد المركز السياسي، والإداري، والصناعي، والتجاري فيها. ويعيش في بودابست نحو خُمس سكان البلاد، وتمتاز المدينة بموقعها الاستراتيجي وسط حوض الكاربات، كما تقع على طريق قديم يربط تلال ترانسدانوبيا مع سهول المجر العظمى. وقد كانت المدينة نواة الاستيطان في العصور الوسطى، وقد حافظت على شوارعها المرصوفة …
أكمل القراءة »وسادتك… هل تضر بصحتك؟
صوتها/صحتك تكون الوسادات مفيدة ونافعة، وقد تكون ضارة، وذلك حسب صلابتها ووضعية نومك. ربما تعرف شخصاً لا يغادر منزله دون أن يأخذ معه وسادته بزعم أن هذه الحقيبة الممتلئة بالزغب أو الريش هي العنصر الأساسي الذي يساعده في الحصول على نوم جيد هادئ. ربما يكون لدى هذا الشخص معلومات تقودنا إلى اكتشاف ما. يقول الدكتور لورانس إيبستاين، خبير النوم في …
أكمل القراءة »أفكار تحول غرفة النوم إلى جناح فندقي
صوتها/ديكور الأسلوب الذي يلائم شخصيَّة شاغل غرفة النوم، سواء كان كلاسيكيًّا أو “مودرن” أو ريفيًّا، هو المُناسب للمكان. أعمال الديكور تنطلق من اختيار الألوان الترابيَّة كقاعدة أساسيَّة للجدران والأرضيَّات والأثاث الرئيس، ابتداءً من الأبيض مرورًا بمندرجات البيج أو الرمادي، وصولًا إلى البنِّي الداكن أو الأسود. يُميَّز الجدار خلف السرير بطلائه بلون طلاء مُغاير عن طلاء الجدران الأخرى، أو بإلباسه ورق جدران …
أكمل القراءة »أطعمونا من لحم ثورنا !…
صوتها/رحيم الخالدي مثل عراقي رائج في أوساط الناس، أن مربي الحيوانات الداجنة، بالأخير يبيعها ليستفاد من أموالها، لتمشية أموره الحياتية، ولا يمكنه الحصول على قسم من لحمها، إلا في حالة الشراء من القصّاب الذي إشتراه، وهنا نصل لنتيجة واحدة لا غيرها، أنه من غير وجود مال في جيبك، لا تستطيع الحصول على أيّ شيّ دون الدفع مما لديك، ومن لا …
أكمل القراءة »بين القهوة، الشاي الأخضر، الحليب وعصير البرتقال: نوع واحد هو الأفضل لتتناوليه صباحاً على معدة فارغة
صوتها/ صحتك صحيح أن البرتقال يحتوي على الفيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي البشرة من أشعّة الشمس، إلاّ أنّ تناوله صباحاً وعلى معدة فارغة يضرّ جهاز المناعة لديكِ. لماذا؟ لأنّ هذه الفاكهة تُعدّ من الحمضيات أي غنية بنسبة عالية من الأسيد الذي قد يحفّز نموّ البكتيريا السيئة في معدتكِ. إضافة إلى ذلك، تناول عصير البرتقال صباحاً سيشعركِ بالجوع خلال …
أكمل القراءة »نابولي… عروس ايطاليا
صوتها/ سياحة وسفر نابولي احدى المدن الايطالية الكبرى و المعروفة بعروس ايطاليا وهي مدينة تاريخية عريقة ، نابولي ( بالإيطالية: Napoli ) هي ثالث أكبر مدن إيطاليا، تقع في جنوب البلاد، على ساحل البحر الأبيض المتوسط. نابولي هي عاصمة إقليم كامبانيا ومقاطعة نابولي. يبلغ سكان المدينة حوالي مليون نسمة، وهي أكبر مدن جنوب إيطاليا وبالقرب منها يقع بركان فيزوفيوس، ويوجد …
أكمل القراءة »فواصل بشرية
صوتها/ دارين المساعد حالة من التساؤول تُجبرني على مشاهدة العالم يتحرك بينما أراقب الخطوات وأُحلل التصرفات وأُفتش بين اللوحات السياسية والإقتصادية على الخربشات الأولى التي بدأت منها الفكرة! أن تكون مُنتجاً بالفهم والتفكير ويُثقل عقلك التدُبر خيراً من محاربة العالم حتى تتبوء مقعدك من الخلود! وأقصد به (الشُهرة). ثقب الباب إسم أطلقته على تطبيق سناب شات والذي بلا شك أكثر اتساعاً …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات